Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor.
Kahveli smoothie tarifi ön bilgileri
- Ön hazırlık: Gerekmiyor
- Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük
Kahveli smoothie tarifi için gereken besinler
- 2 tatlı kaşığı filtre kahve veya granül kahve (10 g)
- 1 küçük boy ithal muz veya orta boy yerli muz (80 g)
- 1 su bardağı tam yağlı süt (200 ml)
- 1 su bardağı soğuk su (200 ml)
Kahveli smoothie nasıl hazırlanıyor?
- Kahveyi, muzu, sütü ve suyu blenderde karıştırın.
- Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.
Smoothie içeceğiniz hazır! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa bu içeceği ara öğününüzde tüketebilirsiniz. Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.
0 yorum