Yeşil elmalı smoothie tarifi

Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor.

Yeşil elmalı smoothie tarifi ön bilgileri

• Ön hazırlık: Gerekmiyor
• Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

Yeşil elmalı smoothie tarifi için gereken besinler

• 2 orta boy yeşil elma (200 g)
• 1/4 adet limon veya lime (25 g)
• 4 yemek kaşığı yoğurt (200 ml)
• 4 dal taze nane veya silme 1 yemek kaşığı kuru nane (3 g)
• 1 su bardağı soğuk su (200 ml)

Yeşil smoothie nasıl hazırlanıyor?

1. Yeşil elmayı, limonu, yoğurdu, naneyi ve suyu blenderde karıştırın.
2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie’niz hazır! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğünde tüketebilirsiniz. Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.