Kırmızı elmalı smoothie tarifi

Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor.

Kırmızı elmalı smoothie tarifi ön bilgileri

• Ön hazırlık: Gerekmiyor
• Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

Kırmızı elmalı smoothie tarifi için gereken besinler

• 2 orta boy kırmızı elma (200 g)
• 1 tatlı kaşığı toz tarçın (6 g)
• 4 yemek kaşığı yoğurt (200 ml)
• 1 buçuk su bardağı soğuk su (400 ml)

Smoothie içeceğinizin kırmızı rengini güçlendirmek adına içeriğe pancar da ekleyebilirsiniz.

Kırmızı elmalı smoothie nasıl hazırlanıyor?

1. Kırmızı elmayı, tarçını, yoğurdu ve suyu blenderde karıştırın.
2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie içeceğiniz hazır! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğünde tüketebilirsiniz. Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.