Kırmızı elmalı smoothie tarifi

Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor.

Kırmızı elmalı smoothie tarifi ön bilgileri

• Ön hazırlık: Gerekmiyor
• Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

Kırmızı elmalı smoothie tarifi için gereken besinler

• 2 orta boy kırmızı elma (200 g)
• 4 dal taze nane veya 1 yemek kaşığı kuru nane (3 g)
• 4 yemek kaşığı yoğurt (200 ml)
• 2 su bardağı soğuk su (400 ml)

Smoothie’nizin kırmızı rengini güçlendirmek adına içeriğe pancar da ekleyebilirsiniz.

Kırmızı elmalı smoothie nasıl hazırlanıyor?

1. Kırmızı elmayı, naneyi, yoğurdu ve suyu blenderde karıştırın.
2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie’niz hazır! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğünde tüketebilirsiniz. Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Yeşil elmalı smoothie tarifi Chia tohumlu smoothie tarifi