Arapçada iki şeyin ayrışma yeri anlamına gelen ve fasıl sözcüğü ile aynı kökten gelen mafsal, eklem anlamında kullanılıyor.
Mafsal ağrısı, günlük yaşamda sık yaşanmasına rağmen çoğu zaman geçer denilerek öteleniyor. Oysa bu ağrı, eklemin kendisinden ya da çevre dokulardan kaynaklanan önemli bir sinyal veriyor: Özellikle sabah tutukluğu, hareketle artan ya da dinlenince geçmeyen ağrılar dikkat çekiyor.
Mafsal ağrısı; diz, kalça, omuz, el ve ayak bileği gibi eklemlerde hissediliyor ve iltihaplı ya da iltihapsız süreçlerle ortaya çıkıyor. Osteoartrit, romatoid artrit, gut ve travmaya bağlı eklem hasarları bu ağrının en sık nedenleri arasında yer alıyor.
The Lancet’te yayımlanan kapsamlı bir derlemede, eklem kıkırdağındaki dejenerasyonun ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesinde düşüşe yol açtığı net biçimde¹ ortaya konuyor: Çalışma, erken dönemde fark edilen eklem ağrılarında yaşam tarzı ve tıbbi yaklaşımın hastalık seyrini belirgin şekilde etkilediğini gösteriyor.
Bu nedenle mafsal ağrısı yalnızca bir yaşlılık belirtisi olarak görülmüyor. Süregelen eklem ağrısı yaşıyorsanız ağırlık kontrolünü gözden geçirmeniz, düzenli ve ekleme uygun fiziksel aktivite yapmanız önem taşıyor.
Şenol Yıldız
Beslenme düzeninin inflamasyonu etkilediği biliniyor. Bu noktada diyetisyen desteği almanız süreci yönetilebilir kılacaktır. Ağrı devam ediyorsa ya da eklemde şişlik ve ısı artışı eşlik ediyorsa mutlaka bir hekimle görüşün.
¹10.1016/S0140-6736(07)61336-9
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!