Son zamanlarda yüz estetiğiyle ilgilenen herkesin dilinde bu kasın adı var: Masseter! Genellikle diş sıkma, stres ve çene problemleriyle anılıyor. Etkisi ağızla sınırlı kalmayan masseter kası hem estetik görünümü değiştiriyor hem de sağlıkla ilgili ipuçları veriyor.
En güçlü çiğneme kaslarından olan masseter kası özellikle stresli bireylerde belirginleşiyor. Sürekli kasıldığı zaman yüz hatlarında genişleme yaratıyor ve bu durum zamanla yüzü kareleştiriyor.
Araştırmalara göre kronik bruksizm yani diş sıkma öyküsü olan bireylerde çene kaslarında hipertrofi adı verilen büyüme görülüyor. Bu durum baş ağrısı, uyku problemleri ve sindirim sorunlarıyla ilişkilendiriliyor. Bazı çalışmalar, bu kasın aşırı aktivitesinin yaşlanma belirtilerini artırdığını ve yüz simetrisini olumsuz etkilediğini gösteriyor.
Masseter kası özellikle sert besinlerin uzun süre çiğnenmesiyle belirginleşiyor. Yağlı tohumlar, iyi pişmemiş, lifli ve sert etler, havuç ve elma gibi sert meyve-sebzeler, bayat ekmek kabukları ve sakız bu kası sürekli aktive ediyor. Bu besinler çene kaslarına yoğun yük bindiriyor. Böylece zaman içinde masseter kasında hacim artışı yaşanıyor. Beslenme alışkanlıklarında bu besinlerin fazlalığı, estetik ve fonksiyonel çene sorunlarını tetikleyebiliyor.
Şenol Yıldız
Masseter kası belirginleşiyorsa bu hem estetik hem de sağlık açısından da bir uyarı olarak değerlendiriliyor. Eğer siz de bu sorunu yaşıyorsanız bir diş hekiminizle görüşün. Bir diyetisyene danışarak stres, uyku ve beslenme düzenlerini gözden geçirmesini isteyin ki sessiz ilerleyen bu kas sorunu zamanla tüm vücut sağlığını etkileyen bir probleme dönüşmesin!
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!