Patellafemoral ağrı sendromu (PFAS), çeşitli nedenlere bağlı olarak diz bölgesinde ağrıya sebep olan bir durumdur.

Diz ağrısı, yorulmak, spor ayakkabı, dinlenmek, diz bükmek

PFAS’a sebep olabilecek etmenler şunlardır:

  • Dizdeki eklemlerden birisi olan patellafemoral ekleme aşırı yüklenilmesi ve eklemin aşırı kullanımı
  • Dizde meydana gelen veya dizi etkileyen travma
  • Diz çevresinde bulunan bazı kasların güçsüz bazılarının ise gergin olması
  • Bireyin alt ekstremitesindeki (kalçadan başlayarak uyluğu, bacakları ve ayakları içeren bölgedeki) anatomik dizilim bozukluğu

Alt ekstremite dizilim bozukluğuna ayağın içe basması ve X bacak örnek verilebilir.

Diz, sedye, hastane, hasta, doktor, bacak uzatma, kot ceket, beyaz önlük, hasta değerlendirmePFAS belirtileri şöyledir:

  • Diz kapağının çevresinde veya arkasında meydana gelen ağrı
  • J işareti (birey dizini bükük halinden düz haline getirdiği son kısımda diz kemiğinin dış yana doğru kayması)
  • Merdiven inerken veya çıkarken dizde oluşan ağrı
  • Uzun süre boyunca diz bükülü şekilde oturulduğunda dizde ortaya çıkan ağrı

Oturmak, sandalye, sandalyede oturmak, oturan kız, şapkalı kız, küçük kız, düşünmek, sıkılmak

PFAS ortopedik sağlık sorunudur. Yazıda yer alan belirtileri yaşıyorsanız ortopedi hekimine muayene olmanız gerekir. PFAS tanısı alan birey ise fizik tedavi kliniğine yönlendirilir. Fizyoterapist tarafından değerlendirilen bireyin durumuna uygun fizik tedavi programı hazırlanır.

Diz, diz yaralanması, bantlama, fizyoterapist, spor, spor yaralanması

PFAS’ta fizik tedavi ve rehabilitasyon

Fizik tedavi, PFAS’a neden olan etmene yönelik bireye özgü planlanır. Fizik tedavi programı şunları içerebilir;

  • Güçsüz olan kasların kuvvetlendirilip gergin olan kasların esnetilmesi
  • Açık ve kapalı kinetik zincir egzersizleri
  • Propriyoseptif eğitim
  • Ortezleme
  • Bantlama teknikleri
  • Fizyoterapistin el ile yaptığı uygulamalar (manuel terapi)
  • TENS uygulaması
  • Elektrik stimülasyonu
  • Patellafemoral ekleme binen yüklerin azaltılmasına yönelik öneriler
Fizyoterapist Elif Gizem AVCI

Fizyoterapist • Elif Gizem AVCI

Birey egzersizleri yaparken hareketlerinin ağrısız olmasına dikkat etmelidir. PFAS’ta fizik tedavi hakkında detaylı bilgi almak için fizyoterapistinize danışın.

251 kez okundu

Fizyoterapist Elif Gizem AVCI

Staj çalışmalarını 9 ayrı kurumda tamamlayarak Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden 2020 yılında mezun olan Fizyoterapist Elif Gizem AVCI, hastalarına yönelik hizmetlerini özel olarak vermektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir