Patellafemoral ağrı sendromu (PFAS), çeşitli nedenlere bağlı olarak diz bölgesinde ağrıya sebep olan bir durumdur.
PFAS’a sebep olabilecek etmenler şunlardır:
- Dizdeki eklemlerden birisi olan patellafemoral ekleme aşırı yüklenilmesi ve eklemin aşırı kullanımı
- Dizde meydana gelen veya dizi etkileyen travma
- Diz çevresinde bulunan bazı kasların güçsüz bazılarının ise gergin olması
- Bireyin alt ekstremitesindeki (kalçadan başlayarak uyluğu, bacakları ve ayakları içeren bölgedeki) anatomik dizilim bozukluğu
Alt ekstremite dizilim bozukluğuna ayağın içe basması ve X bacak örnek verilebilir.
PFAS belirtileri şöyledir:
- Diz kapağının çevresinde veya arkasında meydana gelen ağrı
- J işareti (birey dizini bükük halinden düz haline getirdiği son kısımda diz kemiğinin dış yana doğru kayması)
- Merdiven inerken veya çıkarken dizde oluşan ağrı
- Uzun süre boyunca diz bükülü şekilde oturulduğunda dizde ortaya çıkan ağrı
PFAS ortopedik sağlık sorunudur. Yazıda yer alan belirtileri yaşıyorsanız ortopedi hekimine muayene olmanız gerekir. PFAS tanısı alan birey ise fizik tedavi kliniğine yönlendirilir. Fizyoterapist tarafından değerlendirilen bireyin durumuna uygun fizik tedavi programı hazırlanır.
PFAS’ta fizik tedavi ve rehabilitasyon
Fizik tedavi, PFAS’a neden olan etmene yönelik bireye özgü planlanır. Fizik tedavi programı şunları içerebilir;
- Güçsüz olan kasların kuvvetlendirilip gergin olan kasların esnetilmesi
- Açık ve kapalı kinetik zincir egzersizleri
- Propriyoseptif eğitim
- Ortezleme
- Bantlama teknikleri
- Fizyoterapistin el ile yaptığı uygulamalar (manuel terapi)
- TENS uygulaması
- Elektrik stimülasyonu
- Patellafemoral ekleme binen yüklerin azaltılmasına yönelik öneriler
Fizyoterapist • Elif Gizem AVCI
Birey egzersizleri yaparken hareketlerinin ağrısız olmasına dikkat etmelidir. PFAS’ta fizik tedavi hakkında detaylı bilgi almak için fizyoterapistinize danışın.
0 yorum