Etiket: Fizyoterapist
-
Duruş bozukluğunun gizli sebebi: Pelvik tilt
•
Pelvik tilt, pelvis kemiğinin öne veya arkaya doğru eğilmesiyle oluşan bir duruş bozukluğu olarak tanımlanıyor. Bu durum omurga hizasını etkileyerek bel, kalça ve diz ağrılarına yol açabiliyor. Modern yaşamın getirdiği uzun süreli oturma alışkanlığı, pelvik tilt probleminin en yaygın nedenlerinden biri olarak gösteriliyor. Pelvik tilt genellikle anterior (öne eğik) veya posterior (arkaya eğik) olarak iki…
-
Momentum Sağlık’tan büyük başarı: Sağlığınız için 2200 içerik ile buradayız!
•
Momentum Sağlık ailesi olarak büyük bir gurur ve heyecan içindeyiz! 2019’da çıktığımız bu yolculukta 2025’e varmadan 2.200 bilimsel ve özgün içeriğe ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Diyetetikten psikolojiye, fizyoterapiden sağlıklı yaşam önerilerine kadar geniş bir yelpazede milyonlarca okuyucumuza rehber olduk. Bu başarı, bilime olan bağlılığımızın ve siz değerli okuyucularımızın desteğinin bir göstergesi! Sizinle daha güçlü ve sağlıklı…
-
Kas gevşetici ilaçlar: Nimet mi yoksa birer lanet mi?
•
Kas gevşetici ilaçlar kas ağrılarının ve kas spazmlarının neden olduğu sorunları tedavi etmek için kullanılıyor. Kas spazmları, kaslarda aşırı gerginliğe neden olarak bel ve boyun ağrısı gibi sorunlara yol açıyor. Kas gevşetici ilaçlar ayrıca fibromiyalji sendromu, multipl skleroz (MS) ve nöbet bozuklukları gibi diğer durumlar için de reçete edilebiliyor. Genel olarak kas gevşeticiler, yatıştırıcı, sakinleştirici…
-
Kegel egzersizi
•
Temeli pelvik taban kaslarımızın güçlendirilmesine dayanan Kegel egzersizi, Jinekolog Arnold H. Kegel tarafından 1948 yılında geliştiriliyor. İdrarımızı tutup bırakırken kasıp gevşettiğimiz kaslara pelvik taban kasları deniyor. Kegel egzersizi bu kaslarımızı güçlendirip kontrol etmemizi amaçlıyor. Vajinismus ve idrar kaçırma tedavisinde kullanan Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarımızı güçlendirdiğinden her iki cinsiyette de cinsel performansın ve hazzın artırılmasında da rol…
-
Ortez nedir?
•
Ortezler, bedenin belli kısımlarının azalan, bozulan ve kaybolan işlevlerini desteklemek için üretiliyor. Ortezler metal, plastik ve deri gibi malzemelerden üretilebiliyor. Ortezler; uzuvların işlevselliğini artırmak, istenmeyen hareketleri engellemek (immobilizasyon), deformasyonları önlemek, ağrıları azaltmak, bazı bölgeleri desteklemek ve korumak amacıyla kullanılabiliyor. Ortez teknolojilerinin gelişmesi, bedene daha uyumlu ve işlevsel ortezlerin üretilmesi konusunda umut veriyor. Sağlıklı günler. 589…
-
Protez ne için kullanılıyor?
•
Protezler doğuştan gelen ve sonradan gelişen uzuv kayıplarında kullanılıyor. Protezleri yapay uzuvlar olarak düşünebilirsiniz. Kaybedilen uzvun işlevini yerine getirmek ve bedenin görsel bütünlüğünü korumak için tasarlanan protezler takma parmak veya bacak gibi dışarıdan uygulanabildiği gibi eklemlere bağlanacak şekilde de uygulanabiliyor. Teknolojik gelişmelerle birlikte protezlerle ilgili olanakların arttığını ve uzuv kaybı yaşayanların yaşam kalitelerinin daha işlevsel…
-
Fizyoterapist seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
•
Fizyoterapist seçerken uzmanlığı, deneyimi ve iletişim becerileri gibi konulara dikkat edin. İşte fizyoterapist seçerken göz önünde bulundurmanız gereken önemli hususlar: Fizyoterapistin eğitim aldığı okul, aldığı eğitimin kalitesi ve mezuniyet sonrası aldığı sertifikaları önemseyin. Fizyoterapistler Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanlarında eğitim alırlar. Tedavi ihtiyaçlarınıza uygun bir uzmanlık alanına sahip bir fizyoterapist seçmek daha etkili sonuçlar almanızı sağlayacaktır.…
-
Egzersiz uzmanı yazar arıyoruz
•
Momentum Sağlık, Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Psikolog Cenk Umur tarafından 2019 yılında kuruldu. Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, gücünü Beslenme-Diyetetik, Psikoloji ve Fizyoterapi-Rehabilitasyon alanlarında halkı bilgilendirmek isteyen uzmanlardan alıyor. Genel nitelikler Tercihen yazarlık tecrübesi bulunan, uzmanlık alanında deneyim sahibi, iletişim becerileri gelişmiş, meslek etiğine bağlı, tercihen Eskişehir ilinde ikamet eden (zorunlu değildir) uzman arıyoruz.…
-
Germe egzersizleri nelerdir?
•
Germe egzersizleri, kısalan yumuşak dokuların (kas gibi) uzatılmasını sağlayıp normal eklem hareketliliğini artırıyor. Germe egzersizleri aktif katılım sağlanarak aktif germe, dışardan alınan yardımcı bir kuvvetle pasif germe ve vücut ağırlığı kullanılarak yapılan esneklik egzersizleri olarak üç şekilde uygulanıyor. Pasif germe yöntemleri manuel (el ile) veya mekanik aletler yardımıyla yapılıyor. Manuel uygulamada kısalan dokuya, yaptırdığı eklem hareketinin…