Sakızın diş çürüklerini önlediğini ve nefesi ferahlattığını biliyoruz. Araştırmalar sakız çiğnemenin daha az bilinen faydalarının da olduğunu gösteriyor.
1 • İştahı azaltıyor
Sakız çiğnemek ağırlık kaybetmek isteyen kişiler için faydalı olabilir. Araştırmalar sakız çiğnemenin iştahı azaltarak aşırı yemek yemeyi engelleyebileceğini gösteriyor.
2 • Konsantrasyonu artırıyor, stresi azaltabiliyor
Konsantrasyonu artırmanın ve stresinizi azaltmanın basit bir yolunu arıyorsanız sakız çiğnemeyi deneyebilirsiniz. Sakız çiğnemek konsantrasyonu, dikkat düzeyini artırabiliyor ve stresi hafifletici yönde olumlu bir etki gösterebiliyor.
3 • Mide asidini dengeliyor
Midede bulunan asidin yemek borusuna geri kaçması olarak bilinen reflünün yol açtığı yanma hissine karşı sakız çiğneyerek yemek borusundaki asitleri nötralize edip asidin geri akışını azaltabilirsiniz.
Şekersiz sakızları tercih ederek sakızın yararlı etkilerini maksimize edebilirsiniz. Keyifli ve sağlıklı günler dilerim.
Bir yanıt yazın