Spor yaparken yağ yakıcı takviye kullanılmalı mı?

Spor beslenmesi, sporcunun atletik performansına uygun beslenme uygulamalarını ifade ediyor.

Protein, taurin, amino asit karışımları, L-karnitin, CLA ve yeşil kahve gibi destekler, sporcular tarafından sıklıkla kullanılıyor.

Sporcunun atletik performansını artırmak amacıyla kullanmak zorunda olduğu hiçbir besin takviyesi bulunmuyor.

Öte yandan bazı takviyelerin uzun dönem etkinlikleri hakkında soru işaretleri bulunuyor. Besin takviyelerin hekim ve diyetisyen denetiminde kullanılması öneriliyor.

Şenol Yıldız

Gerçek performans, sihirli haplarda değil disiplinli antrenman, bilimsel beslenme ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarında saklı! Artık seçim yapma zamanı! Vücudunuzu en iyi ilacı hak eden bir emanet gibi görün, bilinçsiz takviye kullanmak yerine diyetisyen desteğiyle kişiselleştirilmiş bir yol haritası çizin ve kontrolü elinize alın!