Diyetinizde bitkilere yer açın, google ekitaplar

"Diyetinizde Bitkilere Yer Açın" e-kitabımız çıktı!

Asırlardır hastalıkları tedavi etmek amacıyla kullanılan bitkiler, günümüzde yine aynı amaçla ilaç ve besin takviyesi elde edilmesinde kullanılıyor. Yeni Koronavirüs’le birlikte kullanımı artan besin takviyeleri, her ne kadar doğal ve zararsız gibi görünse de doğru kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölüme neden oluyor. Bu nedenle bitkilerin kullanımı konusunda bilinçlenmek ve Devamı…

tıkanırcasına yeme, tıkanırcasına yeme bozukluğu, aşırı yeme, çok yeme, yeme nöbeti, yemek, salata, tabak, sofra, makarna

Makarna

İtalyanca maccherone sözcüğünden Türkçeye geçen makarna, geleneksel İtalyan mutfağının temel besini olarak kabul ediliyor. Makarna irmik ya da durum buğdayından elde edilmiş una yumurta eklenerek hazırlanıyor. Durum buğdayı bitkisel kaynaklı protein, lif ve B vitaminleri içeriyor. 232 kez okundu

kurabiye, bisküvi, cookie, damla çikolata, şeker, hamur, tatlı, ara öğün

Kurabiye

Kurabiye; Türkiye, Orta Doğu ve Balkanlar’a özgü, bisküviye benzeyen bir hamur işi olarak biliniyor. Temelde un ve yağ içeren kurabiye yapısında ceviz, badem, Antep fıstığı ve fındık gibi yağlı tohumlar, şeker, tuz ve kakao da bulunabiliyor. Kurabiye ve tatlı tariflerine buradan ulaşabilirsiniz. Sağlıkla kalın. 266 kez okundu

youtube, internet video, YouTube canlı yayın

Online eğitim: Yeni Koronavirüs’ün psikoloji ve beslenme üzerindeki etkileri

Geçtiğimiz aydan bu güne gelen süreçte bir daha hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağı konuşuluyor. Koronavirüs bir pandemi haline geldiğinden beri, günlük yaşamımızda birçok alışkanlığımızı ve birbirimizle etkileşim biçimimizi değiştirmek zorunda kaldık. Ekonomik koşullarımız elverdiği ölçüde uygulayabildiğimiz sosyal izolasyon sürecinin, şüphesiz, bedensel ve ruhsal açıdan bazı etkileri oldu. Momentum’da diyet, psikoloji Devamı…

pilates, evde plates, platez

Pilates evde nasıl yapılır?

Kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemi olan pilates, vücudun pek çok bölümünü çalıştırmaya yönelik olarak uygulanabiliyor. Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, bireylerin kendi evlerinde kaliteli zaman geçirerek fiziksel açıdan aktif kalmaları amacıyla geçtiğimiz günlerde evde spor zamanı etkinliğini başlattı. 1 • Evde spor zamanı Devamı…

evde aerobik, ayrobik, eyrobik

Aerobik evde nasıl yapılır?

Büyük kas gruplarını en az 15 dakika boyunca ritmik bir şekilde çalıştıran aerobik egzersizler, maksimum kalp atış hızının %60-80′ini sağlamaktadır. Aerobik egzersizler, uzun süreli ve düşük yoğunluklu egzersizler olarak düşünebilirsiniz. Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, bireylerin kendi evlerinde kaliteli zaman geçirerek fiziksel açıdan aktif kalmaları amacıyla geçtiğimiz günlerde evde spor zamanı etkinliğini Devamı…

Psikodiyet kitabı, Bir Grup Terapisi Hikayesi, Ruhunuz Neden Aç, çekiliş

Kitap çekilişimiz: Psikodiyet

Uzm. Psk. Senem Eke Yıldız tarafından yazılarak H2O Kitap tarafından yayımlanan Psikodiyet · Bir Grup Terapisi Hikayesi Ruhunuz Neden Aç?, yeni çekiliş hediyemiz! Yeme bozukluğu olan ve birbirini tanımayan 8 kişi, 10 hafta sürecek olan psikodrama grup terapisine alınırlar. Psikodrama sıradan grup terapilerinden çok farklı bir yöntemdir: Grup üyeleri son Devamı…

diyetisyen, diyet yazan doktor, beslenme uzmanı, diyetetik uzmanı, beslenme uzmanı

Bilim uzmanı nedir?

En az 4 yıllık lisans eğitimi sonrasında en az 2 yıl devam eden yüksek lisans eğitimini tamamlayarak  belli bir alanda derinlemesine çalışan, bu alanda bilimsel yetkinlik kazanan, jüri önünde sunduğu tez konusunda uzmanlaşan ve tezli yüksek lisans (master, MSc.) diploması alan birey bilim uzmanı unvanı alıyor. 1.063 kez okundu

İyileştien bitkiler kitabı

Kitap çekilişimiz: "İyileştiren Bitkiler"

Prof. Erdem Yeşilada tarafından yazılarak Hayykitap tarafından yayımlanan İyileştiren Bitkiler, yeni çekiliş hediyemiz! Bitkilerle tedavi, en çok istismar edilen konuların başında geliyor. Piyasada ne ararsanız var! Konuyla alakasız profesör unvanlarıyla ahkam kesenler, her derde deva pazarlayanlar, ‘çakma’ ürünleri mucize diye lanse edenler… Halkın güvenini zedeleyen müthiş bir bilgi kirliliği… Oysa Devamı…