6 soruda civanperçemi

Genç yaprakları, salatalara lezzet katan civanperçemi (Achillea millefolium); ilaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

1 • Civanperçeminin içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Civanperçemi; kafur, alkaloit, karbonhidrat, flavonoit, kumarin, tanen, saponin, sterol ve sabit yağlar içeriyor.

2 • Civanperçeminin hangi kısımları kullanılıyor?

Civanperçeminin; aromatik yağı, kurutulmuş çiçeği, dalları ve yaprakları kullanılıyor.

3 • Civanperçeminin tıbbi etkileri neler?

• Civanperçeminin hipertansiyona ve ödem sorununa karşı kullanılabileceği belirtiliyor.
• Hemoroit (basur) sorununda civanperçeminin analjezik (ağrı kesici) özelliği bulunuyor. Ayrıca civanperçemi, adet sancılarını hafifletiyor.
• Civanperçemi, safra akışını artırıyor.

Kan sulandırıcı etkisi de bulunan civanperçemi, mayıs papatyasına benzer etkilere sahiptir.

4 • Civanperçemi, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Civanperçeminin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

5 • Civanperçemi nasıl kullanılıyor?

3-4 gram kurutulmuş civanperçeminin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10-15 dakika demlemenizi öneriyorum. Civanperçeminden çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz.

5 • Kimler civanperçemi kullanmamalı?

Antikoagülan (kan sulandırıcı ilaç) ve antihipertansif (yüksek tansiyon ilacı) kullanan bireyler, 5 yaş altındaki çocuklar, gebeler ve emzikliler civanperçemi kullanmamalıdır. Civanperçemi, uzun süre yüksek dozda kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, ışığa duyarlılık ve dermatit görülebiliyor. Ayrıca papatya alerjisi bulunan bireyler, civanperçemi kullanmamalıdır.

Civanperçemini etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Civanperçemi hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 16.01.2021