İlaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitki olan civanperçemi (Achillea millefolium) genç yapraklarıyla salatalara lezzet katıyor.
1 • Civanperçeminin içinde hangi bileşenler bulunuyor?
Civanperçemi kafur, alkaloit, karbonhidrat, flavonoit, kumarin, tanen, saponin, sterol ve sabit yağlar içeriyor.
2 • Civanperçeminin hangi kısımları kullanılıyor?
Civanperçeminin aromatik yağı, kurutulmuş çiçeği, dalları ve yaprakları kullanılıyor.
3 • Civanperçeminin tıbbi etkileri neler?
- Civanperçeminin hipertansiyona ve ödem sorununa karşı kullanılabileceği belirtiliyor.
- Hemoroit (basur) sorununda civanperçeminin analjezik (ağrı kesici) özelliği bulunuyor. Ayrıca civanperçemi, adet sancılarını hafifletiyor.
- Civanperçemi, safra akışını artırıyor.
Kan sulandırıcı etkisi de bulunan civanperçemi, mayıs papatyasına benzer etkiler gösteriyor.
4 • Civanperçemi ağırlık kaybını destekliyor mu?
Civanperçeminin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.
5 • Civanperçemi nasıl kullanılıyor?
3-4 gram kurutulmuş civanperçeminin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10-15 dakika demlemenizi öneriyorum. Civanperçeminden çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz.
5 • Kimler civanperçemi kullanmamalı?
Antikoagülan (kan sulandırıcı ilaç) ve antihipertansif (yüksek tansiyon ilacı) kullanan bireyler, 5 yaş altındaki çocuklar, gebeler ve emzikliler için civanperçemi önerilmiyor. Civanperçemi, uzun süre yüksek dozda kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, ışığa duyarlılık ve dermatit görülebiliyor. Ayrıca papatya alerjisi bulunan bireylere civanperçemi tavsiye edilmiyor.
Civanperçemini etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Civanperçemi hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 16.01.2021
Bir yanıt yazın