Boğazınızda fark ettiğiniz şişlik sadece estetik bir sorun olmayabilir. Guatr, tiroit bezinde büyüme ile kendini gösteriyor ve bazen ciddi sağlık sinyalleri veriyor. Göz ardı edildiğinde hormon dengesizliklerinden yaşam kalitesinin kötüleşmesine değin pek çok sorunu beraberinde getiriyor. Guatr, iyot eksikliği başta olmak üzere otoimmün hastalıklar ve kalıtımsal faktörlerle ilişkili olarak gelişiyor. içeriği okuyun
Bedensel ve ruhsal açıdan verimliliğin düşmesini ifade eden yorgunluk, hâlsizlik, bitkinlik ve enerji düşüklüğü olarak da isimlendiriliyor. Yorgunluk sağlıksız beslenme, iş-çalışma stresi, depresyon, kansızlık, tansiyon düşüklüğü ve diyabet gibi kronik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Sağlıksız beslenme, yorgunluğun en önemli nedeni olarak gösteriliyor. Eğer siz de yorgunluktan mustaripseniz beslenmenizi gözden içeriği okuyun
Türkiye’de milyonların geçim mücadelesi verdiği bir dönemde asgari ücret zammı tartışmaları sürerken Oytun Erbaş’ın: Fakir hayat en sağlıklı hayat… Bugün kuru fasulye de protein, et de protein; aynı. Onun için mütevaziliği öğrenmeniz gerekiyor. Bunun sonu yok. Şeklindeki açıklaması¹ büyük tepki topladı. Peki gerçekten kuru fasulye protein açısından eti tamamen ikame içeriği okuyun
Kalıtımsal mirasımızın temel taşı olan germ hattı yalnızca bizim değil, gelecek nesillerin sağlığını da şekillendiriyor. Germ hattı, üreme hücrelerini oluşturan genetik materyali ifade ediyor. Döllenme sırasında kuşaktan kuşağa aktarılan bu germ hattına herediter mutasyonlar ya da germline da deniyor. Sağlıklı bir germ hattı, genetik hastalıkların önlenmesinde büyük önem taşıyor. Germ içeriği okuyun
Tıbbi terminolojide kullanılan para- ve epi- ekleri, vücudu ve organları daha iyi anlamamıza yardımcı oluyor. Bu ekler, organların veya yapıların yerlerini ve ilişkilerini açıklıyor. Sağlık çalışanları için büyük önem taşıyan bu terimler aynı zamanda bireylerin tıbbi kavramları daha kolay anlamasına katkı sağlıyor. Para- eki, yanında veya çevresinde anlamına geliyor ve içeriği okuyun
Atık piller, son kullanım tarihi geçen veya fiziksel hasar gören piller olarak tanımlanıyor. İçlerinde bulunan çinko, nikel, mangan, lityum, kobalt ve kadmiyum gibi ağır metaller doğaya ve insan sağlığına ciddi zararlar veriyor. Bu nedenle atık pillerin asla çöpe, toprağa veya yakılarak bertaraf edilmemesi gerekiyor. Doğayı korumak hepimizin sorumluluğu! Atık pilleri, içeriği okuyun
Hayvansal kaynaklı hiçbir besini tüketmemeyi ilke edinen vegan bireyler, bu besinlerde bulunan bazı besin ögelerinden yeterince yararlanamayabiliyor. 1 • Vegan yaşayan bireylerin almaları gereken 5 besin ögesi: “B12 vitamini” B12 vitamininin DNA üretiminden ve sinir dokusunun sağlığından sorumlu olduğu biliniyor. Pernisiyöz anemi Megaloblastik anemi Kanda ve idrarda metil malonik asit içeriği okuyun
300’den fazla enzimin yapısına katılan çinko besinlerin metabolize olmasına, bağışıklık sisteminin korunmasına ve büyüme-gelişmeye destek oluyor. Vücutta depolanmaması nedeniyle günlük olarak alınması gereken bir mineral olan çinkoyu kadınların her gün 8 mg (emziklilik döneminde 12 mg, gebelik döneminde 11 mg) erkeklerin ise 11 mg alması gerekiyor. Çinko açısından zengin besinleri içeriği okuyun
İnsülin hormonunun ve enzimlerin yapısına katılan çinko büyüme, gelişme, üreme ve gebelik dönemleri için elzem bir besin ögesidir. Bakır-çinko süperoksit dismutaz enziminin yapısına katılması, çinkoyu güçlü bir antioksidan yapıyor. 1 • Çinko hangi besinlerde bulunuyor? Sakatat, sığır eti, kuzu eti, tavuk, balık, istiridye, karides Süt, yoğurt, kefir, peynir, yumurta sarısı içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.