Sulu ve yumuşak dışkılama anlamına gelen ve bir hastalıktan çok semptom olduğu bilinen ishal, dünyada beş yaşından küçükler arasında ölümün ikinci büyük nedeni olarak gösteriliyor.
İshali yavaşlatmak ve kesmek için uygulanan bazı yöntemler bulunuyor. Bunların başında kuru kahve, kola, fanta, gazoz gibi karbonatlı içecekler tüketmek geliyor.
Bu uygulamaların şehir efsanesinden öteye gidemediği bilgisini paylaşmak istiyorum. İshali bulunan bireylere kuru kahve vermeyin. Bunun yerine kefir, ayran, yoğurt, sade maden suyu, şeftali suyu, elma suyu, muz, yayla çorbası, patates ve havuç gibi besinlere ağırlık verin.
Erik, kayısı, armut, kavun, karpuz, kiraz, mısır, kuruyemişler, kuru baklagiller, kızartmalar, yağlı pilav gibi bağırsak motilitesini hızlandıran besinlerden kaçının.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Probiyotik, çinko ve diğer besin takviyeleri için hekiminizle, eczacınızla ve diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!