Çin maydanozu ya da aşotu isimleriyle de bilinen kişniş, baharat ve ilaç olarak kullanılıyor.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş tohumu

1 • Kişnişin kullanım nedenleri

Ayrıca kişniş hemoroitte, bağırsak parazitlerinde, eklem ağrılarında ve süt salınımını artırması nedeniyle emziklilik döneminde kullanılıyor.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

2 • İrritabl bağırsak sendromunda kişniş kullanımı

8 hafta boyunca günde üç kez, yemeklerden sonra limon otu, nane ve kişniş karışımı alan IBS tanılı bireylerin mide ağrılarının azaldığı belirtiliyor.

baharat, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

3 • Kişnişin yan etkileri

Kişnişin güneş ışınlarına karşı hassasiyet ve alerjik reaksiyon oluşturabileceği ifade ediliyor. Güneşe karşı hassasiyetin güneş yanıkları ve cilt kanseri için risk faktörü olduğu biliniyor.

kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

Öte yandan cilde temas eden kişnişin tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabileceği belirtiliyor.

salata, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

4 • Kişniş alerjiye neden olabiliyor

Eğer dereotuna, kimyona, rezeneye, anasona veya pelin otuna karşı alerjiniz varsa kişnişe karşı da alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz.

domates, biber, yeşillik, kişniş, kishnish, aşotu, aş otu, maydonoza benzeyen ot, kişniş baharatı

5 • Diyabette kişniş kullanımı

Kişniş kan şekerini düşürebiliyor. Bu nedenle kişniş kullanan diyabetli bireylerin kan şekerlerini yakından izlemelerini öneriyorum.

glikometre, kan şekeri ölçümü, diyabet, şeker hastalığı, dm, diyabetus mellitus (3)

6 • Hipertansiyonda kişniş kullanımı

Kişniş kan basıncını düşürebiliyor. Bu, tansiyonu düşük olan bireylerde kan basıncının daha da düşmesine neden olabiliyor. Ayrıca hipertansiyon ilacı alan bireyler, hekimlerine ve uzman diyetisyenlerine danışmadan kişniş kullanmaması gerekiyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.

3.628 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir