Bebeğim için ek besine başlıyorum: Yumurtalı kahvaltı menüsü

Yumurta kaliteli protein, fosfor, selenyum, demir, çinko, kolin, A, D, B₂ ve B₁₂ vitaminleri içeriyor. Bu besin ögeleri büyüme-gelişmeyi hızlandırıyor ve bağışıklık sistemini koruyor.

Altıncı ayını dolduran bebeğinize yumurtanın sarısını vermeye başlayabilirsiniz. Yumurtanın beyazını ise bebeğinizin 9-12. aylarına ertelemelisiniz.

Yumurtalı kahvaltı menüsü

Yumurtalı kahvaltı menüsü için gereken besinler ve miktarları şöyle:

• 1 adet iyi pişmiş yumurta sarısı
• Az miktarda anne sütü veya su
• 1/2 küçük adet muz
• 1 tatlı kaşığı tuzsuz lor peyniri
• 1/2 tatlı kaşığı ceviz ezmesi
• 1/2 tatlı kaşığı tuzsuz tereyağı

Çatal kullanarak muzu iyice ezin. Ezilmiş muzun içine yumurta sarısını, anne sütünü ya da suyu, lor peynirini, ceviz ezmesini ve tereyağını ekleyin. Karışımı çatalla ezerek püre haline getirin. Bebeğinizin kahvaltısı hazır!

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Yumurta sarısını bebeğinize nasıl vermelisiniz? Ana öğün nedir?