Anhedoni, normalde haz veren etkinliklerden zevk alamamanızı ifade ediyor. İlgisizlikle aynı şey olmasa da anhedoni yaşıyorsanız çoğu etkinliğe karşı ilgisiz olabiliyorsunuz.
Çok farklı alt kategorileri olsa da anhedoni kabaca sosyal ve fiziksel olarak ikiye ayrılabiliyor.
- Sosyal anhedoni, kişilerarası etkileşimlere ilgisiz olmanız ve sosyal ilişkilerden zevk almamanız anlamına geliyor.
- Fiziksel anhedoni ise yemekten, dokunmaktan, koklamaktan ve cinsellikten zevk alamamanıza deniyor.
Uzun süredir anhedoni yaşıyorsanız duygusal ve fiziksel yakınlık kurmakta zorlanabilir ve ilişki sorunları yaşayabilirsiniz. Böylece sosyal olarak geri çekilebilir, günlük etkinliklerden uzaklaşabilir ve hobilerinize karşı ilgisiz olabilirsiniz.
Yaşadığınız anhedoni basitçe tek bir nedenle açıklanamıyor. Anhedoni çoğunlukla depresyonla, ek olarak da şizofreni, travma sonrası stres bozukluğu, kronik ağrı bozukluğu, yeme bozuklukları ve madde kullanımı ile ilişkili olabiliyor.
Anhedoninin tedavisinde ilaç ve psikoterapi kombinasyonları kullanılıyor. İlaç tedavisi ile beynin ödül merkezinin işleme şekli düzenleniyorken psikoterapi ile bilişsel ve davranışsal müdahaleler yapılıyor. Siz de anhedoni yaşadığınızı düşünüyorsanız psikoterapi desteği almanızı öneriyorum.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!