Atletik adipoz: Atletler için ideal beden bulunuyor mu?

Atletik adipoz (adipositas athletica), elit sporcuların normal (Yunan Olimpiyat ideallerine uygun) bedenler yerine daha yüksek yağ kütlesine sahip olmaları şeklinde¹ tanımlanıyor. Vücut yağının yüksek olması enerji depolarının artmasını sağlıyor.

Antik Yunanistan’da bir olimpiyat şampiyonu²

Uzun mesafe yüzücüler ve kıtalararası kayakçılar kas güçlerini artırmak, performanslarını yükseltmek ve bedenlerini hipotermiden korunmak amacıyla kasıtlı olarak yağ kütlelerini artırıyor. Bu duruma birincil atletik adipoz ismi veriliyor.

Dövüş sporcuları ve sumo güreşçileri ise daha iri bir bedene sahip olarak branşlarında avantaj elde etmek amacıyla kasıtsız olarak yağ dokularını artırıyor. Bu durum ise ikincil atletik adipoz olarak tanımlanıyor.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Atletik adipoz ve spor beslenmesi hakkında geniş bilgi için spor diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21545536/
2nationalgeographic.com/history/history-magazine/article/ancient-greece-olympic-champions-superstar-athletes

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Beta alanin Spor yaparken yağ yakıcı takviye kullanılmalı mı?