Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi mineraller içeren su, sağlığımız için hayati önem taşıyor. Kanın %83’ü, kemiklerin %22’si, beynin ve kasların ise %75’i sudan oluşuyor. Bu nedenle su, insan hayatı için oksijenden sonra en önemli ihtiyaç olarak gösteriliyor. Ayrıca ter, tükürük, idrar gibi vücut sıvılarının üretimi, atıkların vücudumuzdan uzaklaştırılması, içeriği okuyun
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralarda daha çok yer alan hurmanın faydalarını sizin için derledim. Keyifli okumalar diliyorum. 1 • Yüksek besleyici özelliğe sahip Kurutulmuş olarak tüketildiğinde yüksek besleyiciliğe sahip olan hurma karbonhidrat, potasyum, protein, demir, bakır, magnezyum, B6 vitamini gibi gerekli vitamin ve mineralleri içeriyor. 2 • Lif kaynağı Yüksek içeriği okuyun
Akdeniz diyeti, Yunanistan, İtalya, İspanya ve Orta Doğu’nun bazı bölgeleri dahil olmak üzere Akdeniz kıyılarındaki ülkelerde yaşayan bireylerin beslenme düzenini tanımlamak için kullanılıyor. Bu beslenme modelinin temelinde bitkisel besinler, tahıllar, meyve ve sebzeler, baklagiller, yağlı tohumlar yer alıyorken kırmızı etin sınırlı tüketimi ve orta düzeyde balık, deniz ürünleri ve süt içeriği okuyun
İshal, yirmi dört saatte üçten fazla sulu dışkılama veya anne sütü alan bebeklerde her zamankine göre daha sık ve sulu dışkılama olarak kabul ediliyor. İshalle birlikte çocuklarda kusma, karın ağrısı, ateş gibi durumlar da ortaya çıkabiliyor. İshal nedeniyle dehidrasyonun (kaybedilen sıvının) yerine konması ishal tedavisinde en önemli noktalardan birini oluşturuyor. içeriği okuyun
Salvia otu olarak da bilinen adaçayı eski çağlardan beri ilaç, aromaterapi ve kozmetik alanlarında kullanılıyor. Adaçayının faydaları arasında: Hazımsızlık, mide yanması ve şişkinlik gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını, antibakteriyel ve anti-enfektif etkileri sayesinde ağız yaralarını, üst solunum yolu enfeksiyonunu, menopoz döneminde ortaya çıkan sıcak basmasını hafifletici etkileri yer alıyor. Adaçayı her içeriği okuyun
Her kadının yaşadığı doğal bir süreç olan menopoz dönemi 45-55 yaş aralığındaki kadınlarda menstrüal siklusun son bulması olarak tanımlanıyor. Menopoz döneminde bazal metabolizma hızında yavaşlama ve kas kütlesinde azalma gerçekleştiği için vücut ağırlığı artışı görülüyor. Bu nedenle de menopoz döneminde yeterli ve dengeli beslenme önem kazanıyor. Menopoz dönemindeyseniz beslenmede nelere içeriği okuyun
Kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biri olan meme kanseri dünya genelinde her sekiz kadından birinde görülüyor. Meme kanseri kalıtım, endokrin sistem ve beslenme gibi pek çok etmen aracılığıyla ortaya çıkabiliyor. 30 yaşından sonra her kadına fizik muayene öneriliyor. Bu uygulama meme dokusunun elle incelenmesine dayanıyor. Duşta kolaylıkla yapabileceğiniz bu içeriği okuyun
Diyetisyen ile danışanının bilgi alışverişinde bulunduğu, çevre ölçümlerinin paylaşıldığı, danışanının yaşam biçimini inceleyen diyetisyenin bu veriler ışığında oluşturabileceği beslenme tedavisi hakkında danışanıyla bilgi paylaşımında bulunduğu süreç öngörüşme olarak isimlendiriliyor. Öngörüşmede diyetisyen, mesleki uygulamalarını ve kullandığı profesyonel araçları ve verdiği beslenme eğitimi ve süreç hakkında danışanını detaylı bir şekilde aydınlatıyor. Yapacağımız içeriği okuyun
Hindistan cevizi ağacının meyvelerinden elde edilen hindistan cevizi yağı, genellikle cilt ve saç bakımı amacıyla kullanılıyor. Vücut ağırlığı kontrolü, düşük kolesterol, kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi gibi pek çok duruma karşı faydalı olduğu düşünülmekle birlikte doymuş yağ oranının yüksek olması nedeni ile fazla tüketiminin zararlı etkilere yol açabileceği biliniyor. İçeriğinde bulunan orta içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
