Diyetisyen Beyza Çulha

Mesleki eğitimlerini ve saha çalışmalarını başarıyla tamamlayarak Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden yüksek onur derecesiyle mezun olan ve Necmettin Erbakan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde Tıbbi Fizyoloji alanında yüksek lisans eğitimine devam eden Diyetisyen Beyza Çulha danışanlarını online olarak takip ediyor.
çocuk, 2-3 yaş, pasta, yaş pasta, bebek çocuk beslenme

Tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlamalısınız?

Tamamlayıcı beslenme bebeklerin anne sütü dışındaki besinlerle tanışmaya başladığı geçiş dönemi olarak tanımlanıyor. Bebeklerde ek besinlere alışma altı ve sekizinci aylar arasında gerçekleşiyor. Bu kritik aylar kaçırıldığında: Bebeğin büyüme ve gelişmesi yavaşlıyor. Bebekte vitamin ve mineral yetersizlikleri oluşabiliyor. Bebeğin çiğneme fonksiyonunun gelişimi ve yeni besinlere alışması gecikiyor. Tamamlayıcı beslenme döneminde: Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Doğurganlığı artıran 5 besin!

Günümüzde beslenme, çevresel etmenler ve stres gibi faktörlerin iyi yönetilememesi doğurganlığı azaltabiliyor. Bu olumsuz etkiler ise yaşam biçimi değişikliği ile düzeltilebiliyor. Doğurganlığın artırılmasında çoklu doymamış yağ asitlerini, bitkisel protein kaynaklarını, antioksidanları, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller bakımından zengin besinleri tüketebilirsiniz. Akdeniz diyet modeline dayalı bir diyetin (lif, omega 3, Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
çocuk, zeka, oyun, oyuncak, bebek

Bebeğinizin beyin gelişimi için yağ asitleri

Beyin gelişimi en fazla gebelik ve bebeklik dönemlerinde gerçekleşiyor. Bu gelişim için de besin ögelerinin yeterli alımı çok önemli. Yetersiz alım bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle gebelik ve bebeklik dönemlerinde takviyeler yapılması gerekiyor. Beyin dokusu için esansiyel yağ asitlerinin alımı çok önemli fakat bu yağ asitleri vücutta sentezlenemediği Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
biberon, bebek, anne, süt

Sütüm bebeğim için yeterli mi?

Anne adaylarının ve annelerin çoğu sütünün yetersiz olacağı kaygısını taşıyor. Bebeğin emdiği miktarın tam olarak bilinememesi çoğu anneye sütünün yetersiz olduğunu düşündürerek annenin emzirmeyi sonlandırmaya karar vermesine neden oluyor. Sütünüzün bebeğiniz için yeterli olup olmayacağını belirlemenizin en basit yolu bebeğinizin ağırlık kazanımını takip etmenizdir. Bebeğinizin ağırlık artışında bir azalma gözlemlemediğiniz Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
anne-kadin-cocuk-bebek-zeka-zeki-zeka

Çocuğunuz için A vitamini neden gerekli?

Görme, büyüme, bağışıklık sistemi ve embriyonik gelişim (anne karnında döllenme ile başlayıp doğuma kadar olan süreç) A vitamininin işlevleri arasında yer alıyor. A vitamini eksikliği çocuklarda enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına, grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden oluyor. 1-3 yaş aralığındaki çocuklarda bağışıklık sisteminde zayıflamaya daha sık rastlanıyorken A Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
rubeola, measles, kızamık

Kızamıkta nelere dikkat etmelisiniz?

Kızamık (rubeola, measles), Morbilli isimli virüsün neden olduğu ve hava damlacıkları yolu ile bulaşan bir çocukluk çağı hastalığı olarak biliniyor. Küçük çocuklarda yaygın olarak görülmekle birlikte aşı olmayan veya daha önce kızamık geçirmemiş yetişkinlerde de kızamık görülebiliyor. Virüs bulaştıktan sonra yaklaşık 8-12 gün içinde şu semptomları veriyor: Vücutta döküntü, yüksek Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından

Tip 2 SMA nedir? SMA ve beslenme arasındaki ilişki!

6-18 ay aralığında olup emekleyebilen ancak yürüyemeyen bebeklerde görülen spinal musküler atrofi, tip 2 SMA ya da Dubowitz hastalığı olarak isimlendiriliyor. Bu tipteki SMA hastalarının çoğu yardım almadan ayakta duramıyor, yürüyemiyor, yatma pozisyonundan oturma pozisyonuna geçemiyor ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bağışıklık¹ gösteremiyor.  Bu hastalığa sahip bebeklerde büyüme ve gelişmeyi Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından
karın, kabızlık, turuncu, kadın, çiçek, mide, miğde, bağırsak, barsak

4 soruda geçirgen bağırsak sendromu

Sızdıran bağırsak sendromu ya da leaky gut olarak da adlandırılan geçirgen bağırsak sendromu ile ilgili bilgileri sizin için derledim. Keyifli okumalar. 1 • Geçirgen bağırsak sendromu nedir? Bağırsakların iç yapısında sıkıca örülmüş bir bağırsak duvarı yer alıyor. Bu tabakanın yapısında bozulma meydana geldiğinde bağırsaklara bakteri ve toksin gibi istenmeyen moleküllerin Devamı…

önce , Diyetisyen Beyza Çulha tarafından