“Gaslighting”e mi maruz kalıyorsunuz?

Aileniz, arkadaşlarınız veya partneriniz tarafınızdan manipüle edilmeniz olarak tanımlanan gaslighting psikolojik ve sosyal bir şiddet türüdür.

gaslighting, baskı, psikolojik şiddet, manipulasyon, tartışma, çift

Sizi kontrol etmeyi ve ilişkinizde üstünlük sağlamayı amaçladığı için gaslighting uygulayan kişi sizin bakış açınızı devre dışı bırakıyor ve kendinize güvenmenizi engelliyor. Böylece ilişkinizdeki tek, güvenilir ve doğru kaynak o kişi oluyor.

gaslighting, tartışma, şiddet, baskı, bağırma, ebeveyn

Birçok gaslighting davranışı olsa da;

  • reddetme
  • konuyu değiştirme
  • görmezden gelme
  • küçümseme
  • yansıtma
  • önemsizleştirme
  • sabotaj
  • ve tehdit

gaslighting uygulayan kişilerin en çok kullandığı yöntemler arasında yer alıyor.

gaslighting, baskı, korkutma, kızma, güç, otorite, kavga

Gaslighting uygulayan biriyle yaşıyorsanız bu cümleleri sıklıkla duyabiliyorsunuz:

Ben öyle bir şey söylemedim!
Başka konu hakkında konuşabilir miyiz?
Asla kendi başına başaramayacaksın!
Yok ya zaten önemli bir şey değildi. Konuşmaya gerek yok!
Seni aldatmıyorum ama belki de sen bir şeyler saklıyorsun!
Sen salaksın! neden bahsettiğin hakkında hiçbir fikrin yok.
Bunu söylemeye devam edersen çocukları elinden alırım!

gaslighting, fotoğraf, çerçeve, aile, ilişki, sorun, kırık cam

İnançlarınızdan, akıl sağlığınızdan ve anılarınızdan şüphe etmenize neden olan gaslightinge maruz kalıyorsanız olan biten hakkında günlük tutabilirsiniz, şüphelerinizin üzerine gidebilirsiniz ve güvendiğiniz kişilerle konuşabilirsiniz.

cenk umur, psikolog, psikolog cenk umur, psikolog eskişehir,

Size gaslighting uygulandığından eminseniz ilişkinizi gözden geçirebilir ve psikolog desteği alabilirsiniz.

754 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.