Isparta gülü olarak da bilinen gül tomurcuğu (Rosa damascena); besin takviyesi, çay, reçel, tart, şerbet, sirke, esans olarak kullanılıyor.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

1 • Gül tomurcuğunun içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Gül tomurcuğu aromatik yağ, flavonoit, tanen, glikozit, pektin, sitrik asit, malik asit, A, B3, C ve D vitaminleri içeriyor.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

2 • Gül tomurcuğunun hangi kısımları kullanılıyor?

Tıbbi ve aromatik bir bitki olan gül tomurcuğunun çiçeği ve çiçeğinden elde edilen aromatik yağı kullanılıyor.

kahve, gül, ısparta

3 • Gül tomurcuğunun tıbbi etkileri neler?

  • Gül tomurcuğu anti-aging ve antioksidan etkinlik gösteriyor.
  • Gül tomurcuğunun yaşam süresini uzatabileceği düşünülüyor.

Ayrıca gül tomurcuğunun antibakteriyel ve antiviral özelliğe sahip olduğu bildiriliyor.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

4 • Gül tomurcuğu ağırlık kaybını destekliyor mu?

Gül tomurcuğunun ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

çay, bitki çayı, bitkisel, demlik,

5 • Gül tomurcuğu nasıl kullanılıyor?

Gül tomurcuğundan çay hazırlayarak günde 2 kupa içebilirsiniz. 2 gram kurutulmuş gül tomurcuğunun üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler gül tomurcuğu kullanmamalı?

Fazla miktarda gül tomurcuğu tüketimi müshil etki gösterebiliyor. Bunun dışında gül tomurcuğu herkes tarafından kullanılabiliyor.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Gül tomurcuğunu etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Gül tomurcuğu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd).Yaşlanmayı geciktirmek için yeni bir seçenek, erdemyesilada.com, 20.01.2021
2.273 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.