Isparta gülü olarak da bilinen gül tomurcuğu (Rosa damascena); besin takviyesi, çay, reçel, tart, şerbet, sirke, esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

1 • Gül tomurcuğunun içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Gül tomurcuğu; aromatik yağ, flavonoit, tanen, glikozit, pektin, sitrik asit, malik asit, A, B3, C ve D vitaminleri içeriyor.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

2 • Gül tomurcuğunun hangi kısımları kullanılıyor?

Gül tomurcuğunun; çiçeği ve çiçeğinden elde edilen aromatik yağı kullanılıyor.

kahve, gül, ısparta

3 • Gül tomurcuğunun tıbbi etkileri neler?

  • Gül tomurcuğu anti-aging ve antioksidan etkinlik gösteriyor.
  • Gül tomurcuğunun yaşam süresini uzatabileceği düşünülüyor.

Ayrıca gül tomurcuğunun antibakteriyel ve antiviral özelliğe sahip olduğu bildiriliyor.

gül, ısparta, gül tomurcuğu

4 • Gül tomurcuğu, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Gül tomurcuğunun ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

çay, bitki çayı, bitkisel, demlik,

5 • Gül tomurcuğu nasıl kullanılıyor?

Gül tomurcuğundan çay hazırlayarak günde 2 kupa içebilirsiniz. 2 gram kurutulmuş gül tomurcuğu nin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler gül tomurcuğu kullanmamalı?

Fazla miktarda gül tomurcuğu tüketimi, müshil etki gösterebilir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Gül tomurcuğunu etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Gül tomurcuğu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd).Yaşlanmayı geciktirmek için yeni bir seçenek, erdemyesilada.com, 20.01.2021
340 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 7 yıl önce başlayarak 10.000'i aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir