Yaşadığımız ortamın havası hem sağlığımızı hem de duygu durumumuzu etkiliyor. Özellikle büyük şehirlerde artan hava kirliliği ve iç mekânlarda azalan hava kalitesi, insanların evde soludukları havayı iyileştirme arayışını artırıyor. Bu noktada hava temizleme ve nemlendirme cihazları öne çıkıyor.
Hava temizleyiciler özellikle polen, toz ve evcil hayvan tüyü gibi alerjenleri filtreleyerek nefes almayı kolaylaştırıyor. Nemlendiriciler ise kuru hava kaynaklı boğaz kuruluğu, cilt çatlaması ve burun tıkanıklığı gibi sorunları azaltıyor.
Environmental Health Perspectives dergisinde yayımlanan bir çalışmada hepa filtreli hava temizleyicilerin kullanıldığı evlerde PM2.5 düzeylerinin anlamlı şekilde azaldığı ve akciğer fonksiyonlarının iyileştiği¹ belirtiliyor.
Diğer taraftan ortamın nem oranının %40-60 arasında tutulması, hem bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasını hem de solunum yollarının daha iyi korunmasını sağlıyor.
Bu cihazları yalnızca alıp kullanmak yetmiyor! Yaşam biçiminizi de iyileştirmeniz gerekiyor: Evinizi düzenli havalandırın, tütün ürünleri içmeyin ve toz tutan yüzeyleri sık temizleyin.
Şenol Yıldız
Özellikle alerji, astım veya kronik solunum yolu hastalığınız varsa göğüs hastalıkları uzmanı ile görüşerek ortam düzenlemeleri konusunda destek alın. Yaşam biçiminizi iyileştirmek ve beslenme konusunda destek almak için ise bir diyetisyenle görüşmeyi düşünebilirsiniz.
¹Chunhui Li, Li Bai, Zijian He, Xinru Liu, Xiuling Xu, The effect of air purifiers on the reduction in indoor PM2.5 concentrations and population health improvement, Sustainable Cities and Society, Volume 75, 2021, 103298, ISSN 2210-6707, doi.org/10.1016/j.scs.2021.103298.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!