Lime, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor. Misket limonu olarak da bilinen lime meyvesi, küçük boyutu ve çekirdeksiz yapısı ile limondan ayrılıyor.
1 • Lime meyvesinde hangi besin ögeleri bulunuyor?
Lime diyet posası, bitkisel protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin, polifenol, A, B1 , B2 , B3 (niyasin) ve C vitaminleri içeriyor.
2 • Lime meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?
Lime meyvesinde bulunan hesperidin ve meyvenin kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 • Lime meyvesi ağırlık kaybını destekliyor mu?
3 adet lime meyvesini (200 gram), 60-65 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler uzman diyetisyenlerine danışarak çorbalarına, salatalarına ve içeceklerine lime ekleyebilirler.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
0 yorum