Lime, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor. Misket limonu olarak da bilinen lime meyvesi, küçük boyutu ve çekirdeksiz yapısı ile limondan ayrılıyor.

narenciye, lime, misket limonu

1 • Lime meyvesinde hangi besin ögeleri bulunuyor?

Lime diyet posası, bitkisel protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin, polifenol, A, B1 , B2 , B3 (niyasin) ve C vitaminleri içeriyor.

narenciye, lime, misket limonu

2 • Lime meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?

Lime meyvesinde bulunan hesperidin ve meyvenin kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.

narenciye, lime, misket limonu

3 • Lime meyvesi ağırlık kaybını destekliyor mu?

3 adet lime meyvesini (200 gram), 60-65 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler uzman diyetisyenlerine danışarak çorbalarına, salatalarına ve içeceklerine lime ekleyebilirler.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1.883 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x