Mayıs papatyası (Matricaria recutita); ilaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

papatya, mayıs papatyası, bitki, çiçek, beyaz, sarı, yeşil

1 • Mayıs papatyasının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Mayıs papatyası, uçucu yağ ve apigenin-7-glukozit (flavonoit) içeriyor.

papatya, mayıs papatyası, bitki, çiçek, beyaz, sarı, yeşil

2 • Mayıs papatyasının hangi kısımları kullanılıyor?

Mayıs papatyasının çiçekleri kullanılıyor.

papatya, mayıs papatyası, bitki, çiçek, beyaz, sarı, yeşil, kırmızı

3 • Mayıs papatyasının tıbbi etkileri neler?

  • Mayıs papatyası, hazımsızlığa ve gaz şikayetine karşı kullanılıyor.
  • Kas gevşetici ve rahatlatıcı etkisi nedeniyle mayıs papatyası, uyku öncesinde kullanılıyor.
  • Mayıs papatyası, oruç tutan bireylerin iftar öğününden sonra kullanabileceği bir çaydır.

baskül, kantar, tartı, boy ölçer, kilo verme, zayıflama

4 • Mayıs papatyası, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Mayıs papatyasının ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

papatya, mayıs papatyası, bitkisel, bitki çayı, aromatik

5 • Mayıs papatyası nasıl kullanılıyor?

Mayıs papatyasından çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı (2 gram) kurutulmuş mayıs papatyasının üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 5-10 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler mayıs papatyası kullanmamalı?

Hamileler, emziren bireyler ve bebekler dahil olmak üzere mayıs papatyasını herkes1 kullanabilir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Görsel benzerliği nedeniyle mayıs papatyası ile karaciğer üzerinde toksik etkiye sahip kanarya otu (Senecio)1 birbiriyle karıştırılabiliyor. Mayıs papatyasını etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 20.01.2021
793 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diyetisyen Şenol YILDIZ, 1991 yılında Bursa’da doğdu. Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir