6 soruda mayıs papatyası

Mayıs papatyası (Matricaria recutita); ilaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

1 • Mayıs papatyasının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Mayıs papatyası, uçucu yağ ve apigenin-7-glukozit (flavonoit) içeriyor.

2 • Mayıs papatyasının hangi kısımları kullanılıyor?

Mayıs papatyasının çiçekleri kullanılıyor.

3 • Mayıs papatyasının tıbbi etkileri neler?

• Mayıs papatyası, hazımsızlığa ve gaz şikayetine karşı kullanılıyor.
• Kas gevşetici ve rahatlatıcı etkisi nedeniyle mayıs papatyası, uyku öncesinde kullanılıyor.
• Mayıs papatyası, oruç tutan bireylerin iftar öğününden sonra kullanabileceği bir çaydır.

4 • Mayıs papatyası, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Mayıs papatyasının ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

5 • Mayıs papatyası nasıl kullanılıyor?

Mayıs papatyasından çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı (2 gram) kurutulmuş mayıs papatyasının üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 5-10 dakika demlemenizi öneriyorum.

6 • Kimler mayıs papatyası kullanmamalı?

Hamileler, emziren bireyler ve bebekler dahil olmak üzere mayıs papatyasını herkes¹ kullanabilir.

Görsel benzerliği nedeniyle mayıs papatyası ile karaciğer üzerinde toksik etkiye sahip kanarya otu (Senecio)¹ birbiriyle karıştırılabiliyor. Mayıs papatyasını etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Doğadan gelen sağlık: bitki çayları, erdemyesilada.com, 20.01.2021