Mısır koçanının ucundan sarkan sarı renkli uzantıyı ifade eden mısır püskülü (Zea mays); ilaç, çay, besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.
1 • Mısır püskülünün içinde hangi bileşenler bulunuyor?
Mısır püskülü alkoloit, flavonoit, potasyum, C ve K vitaminleri içeriyor.
2 • Mısır püskülünün tıbbi etkileri neler?
- Diüretik özelliği nedeniyle hipertansiyonla yaşayan bireyler mısır püskülü kullanıyor.
- Mısır püskülü antioksidan etkinlik gösteriyor.
3 • Mısır püskülü ağırlık kaybını destekliyor mu?
Mısır püskülünün ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.
4 • Mısır püskülü nasıl kullanılıyor?
Mısır püskülünden çay hazırlayarak günde 2 kupa içebilirsiniz. 5 gram kurutulmuş mısır püskülünün üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10-15 dakika demlemenizi öneriyorum.
5 • Kimler mısır püskülü kullanmamalı?
Mısır püskülünün kullanımına yönelik rapor edilmiş herhangi bir risk bulunmuyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Mısır püskülünü etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
0 yorum