Molibden, ürik asit oluşturan enzimlerin yapısına katılan önemli bir mineraldir.

Besin desteği, ilaç, gıda takviyesi, diyet ilacı, gnc ürünleri

1 • Molibden eksikliğinin belirtileri neler?

Molibden eksikliğinin bulguları ise, kan ve idrar ürik asit düşüklüğüdür.

depresyon, uyku, yatak, uykusuz, beyaz, kadın, yorgun

2 • Molibden hangi besinlerde bulunur?

Molibden; hayvansal kayaklı besinlerde, meyvelerde ve sebzelerde çok düşük miktarda bulunuyor.

kuru yemişler, yağlı tohumlar, kuruyemiş, fıstık, ceviz, badem, kuru üzüm

3 • Her gün ne kadar molibden almalıyım?

Molibden mineralinin günlük gereksinim miktarı 45 mcg’dır ve günlük 1700 mcg’dan (1,7 mg) fazla alınmamalıdır. Ayrıca Molibden, bakır ve sülfür arasında etkileşim bulunuyor. Molibden, bakır metabolizmasını bozarken sülfür de molibden emilimini düşürüyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Molibden hakkında detaylı bilgi için hekiminize ve uzman diyetisyeninize başvurun. Sağlıklı günler diliyorum.

1.500 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

1 Yorum
Eskiler
En Yeniler Beğenilenler
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle

[…] fasulyesi, kuru nohut, kuru bezelye gibi […]

1
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x