Molibden, ürik asit oluşturan enzimlerin yapısına katılan önemli bir mineraldir.

Besin desteği, ilaç, gıda takviyesi, diyet ilacı, gnc ürünleri

1 • Molibden eksikliğinin belirtileri neler?

Molibden eksikliğinin bulguları ise, kan ve idrar ürik asit düşüklüğüdür.

depresyon, uyku, yatak, uykusuz, beyaz, kadın, yorgun

2 • Molibden hangi besinlerde bulunur?

Molibden; hayvansal kayaklı besinlerde, meyvelerde ve sebzelerde çok düşük miktarda bulunuyor.

kuru yemişler, yağlı tohumlar, kuruyemiş, fıstık, ceviz, badem, kuru üzüm

3 • Her gün ne kadar molibden almalıyım?

Molibden mineralinin günlük gereksinim miktarı 45 mcg’dır ve günlük 1700 mcg’dan (1,7 mg) fazla alınmamalıdır. Ayrıca Molibden, bakır ve sülfür arasında etkileşim bulunuyor. Molibden, bakır metabolizmasını bozarken sülfür de molibden emilimini düşürüyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Molibden hakkında detaylı bilgi için hekiminize ve uzman diyetisyeninize başvurun. Sağlıklı günler diliyorum.

871 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diyetisyen Şenol YILDIZ, 1991 yılında Bursa’da doğdu. Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir.

1 yorum

9 soruda B9 vitamini! – Momentum Sağlık · 8 Ocak 2021 13:01 tarihinde

[…] fasulyesi, kuru nohut, kuru bezelye gibi […]

Bir cevap yazın

Avatar placeholder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir