Obezite cerrahisi geçirdiyseniz ve kabızlık sorunu yaşıyorsanız bu önerilere kulak verin

Obezite cerrahisinden sonraki ilk birkaç hafta içinde kabızlık sorunu yaşayabilirsiniz.

Sıvı tüketiminin azalması, düşük lifli beslenme, ilaçlar, kalsiyum ve demir takviyeleri nedeniyle tetiklenen bu sağlık sorununu ortadan kaldırmak için diyetisyeninizin tavsiye ettiği şekilde ve yeterli miktarda sıvı almalısınız. Bununla birlikte fiziksel aktivite düzeyinizi artırmalısınız.

Diyetisyeninizin önerdiği diyet aşamalarına uygun beslenmelisiniz. Böylece diyetinizde yer alan tam tahıllı ürünler, meyveler ve sebzeler lif alımınızın artmasını sağlayarak kabızlık probleminizi ortadan kaldıracaktır.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konuya ilişkin geniş bilgi için cerrahınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Obezite cerrahisinden sonra besin ögesi eksikliği yaşamamak için neler yapabilirsiniz? Kanser ve sağlıklı yaşam: Bilinçli beslenmeyle riskleri azaltın