5 soruda goji berry

Çalı formunda bir bitki olan goji berry, kurt üzümü olarak da biliniyor. Bitkinin parlak turuncu veya kırmızı küçük meyveleri bulunuyor.

goji berry, kurt üzümü

1 • Goji berry nerelerde kullanılıyor?

Goji berry taze meyve olarak tüketilebildiği gibi pişirilerek yemeklere lezzet verici olarak katılabiliyor veya kuru meyve olarak tüketilebiliyor. Ayrıca ilaçlarda, besin takviyelerinde, bitki çaylarında, meyve sularında ve şaraplarda kullanılabiliyor.

goji berry, kurt üzümü

2 • Goji berry hangi besin ögelerini içeriyor?

Goji berry yapısında demir, diyet lifi, antioksidan bileşenler, C ve A vitaminleri barındırıyor.

kadın diyetisyen, hasta, beslenme tedavisi

3 • Goji berry meyvesinin sağlığa katkıları neler?

goji berry, kurt üzümü

4 • Goji berry meyvesinin yan etkileri bulunuyor mu?

Diyabet veya hipertansiyon ilacı kullanıyorsanız ya da Warfarin (kan sulandırıcı ilaç) alıyorsanız goji berry kullanmadan önce sağlık profesyoneline danışın.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

5 • Goji berry ağırlık kaybını destekliyor mu?

Uzman diyetisyen gözetiminde uygulanan beslenme tedavisine goji berry meyvesinin eklenmesi ağırlık kaybını destekleyebiliyor.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Goji berry meyvesi hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı, dengeli ve keyifli günler diliyorum.

¹Schwarcz, J. (2013). Günde bir elma: Yediğimiz yiyecekler hakkında efsaneler, yanlış bilinenler ve gerçekler. (Çev. Alpöz, R.), NTV yayınları
3.836 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.