Red flag (kırmızı bayrak) kavramı ilişkilerimizdeki olası tehlikelere işaret etmek için kullanılıyor. Partnerimizin bizim için uygun olmadığını ve bize zarar verebileceğini gösteren sinyallere kırmızı bayrak deniyor. Birçok platformda red flag olarak geçiyor olsa da ben Türkçesini kullanmayı tercih ediyorum.

red flag, kırmızı bayrak, ilişkilerde red flag, flama, tehlike, uyarı, sinyal, bayraklar

Kırmızı bayrakları ilişkimizin başlarında fark ettiğimizde sıkıntılarla karşılaşmadan önlem alabiliyoruz ancak bunu yapmak zor olabiliyor. Çünkü ilişkimizin ilk evrelerinde partnerimizin özelliklerini idealize ettiğimiz ve romantikleştirdiğimiz için onun olumlu özelliklerine daha çok odaklanıyoruz.

tutku, tutkulu olmak, tutkulu ilişki, gül, romantik, hediye, değer, çiçek

Kırmızı bayrakların farkına varmamız biraz geri adım atmamıza, partnerimizin davranışlarını incelememize ve bunların bizi nasıl etkilediğini düşünmemize yardımcı oluyor.

erkek, adam, yetişkin, sakal, düşünceli, rahatlamak isteyen, esmer

Herhangi bir kırmızı bayrak her ilişki için geçerli olmayabiliyor ancak evrensel denebilecek bazı kırmızı bayrak sinyalleri bulunuyor:

  • Çatışmaları çözememeniz ve partnerinizin bu konudaki kaygılarınızı umursamaması
  • Partnerinizin kontrol davranışları sergilemesi ve güvensizliği
  • İlişki içindeyken tamamen kendiniz gibi olamamanız
  • Yakınlarınızın ilişkiniz ve partneriniz ile ilgili endişe duyması
  • Belli konularda uzlaşmak yerine taviz vermeniz
  • Duygularınızı partnerinizle rahatlıkla paylaşamamanız
  • Arkadaşlarınızdan, ilgi alanlarınızdan ve hedeflerinizden uzaklaşmanız
  • Partnerinizin ilişkinizi daha ciddi bir aşamaya taşımanız için baskı yapması
  • Fiziksel, duygusal, sosyal, cinsel veya ekonomik şiddet görmeniz
  • Öfke, kırgınlık, korku duygularınızın ve stres düzeyinizin artması
  • Sağlık durumunuzun kötüleşmesi

red flag, kırmızı bayrak, ilişkilerde red flag, flama, tehlike, uyarı, sinyal, bayraklar

Yukarıdaki kırmızı bayraklar, ilişkinizin başındaysanız bir şeylerin yolunda gitmeyeceğini; ilişkiniz başlamışsa riskli bir birliktelik içinde olduğunuzu gösteriyor.

kadın, erkek, danışan, çift, çift terapisi, çift psikoterapisi, psikoterapi, çift danışmanlığı, cinsel terapi

Eğer kırmızı bayrakları görmekte zorlanıyorsanız şu üç sorunun cevabını arayabilirsiniz:

  • Partneriniz size, başkalarına ve kendisine zararlı/sağlıksız şekilde davranıyor mu?
  • Partnerinizin kişilik özellikleri, inançları ve değerleri ile ilgili endişeniz var mı? Siz değerlerini ve inançlarını paylaşıyor musunuz?
  • İlişkiniz zihinsel ve fiziksel sağlığınızı olumsuz etkiliyor mu?

Bu sorular size kırmızı bayrakları görmeniz için yol gösterebilir.

yardım, sakinleştirme, anlama, dinleme

İlişkinize dair kırmızı bayrakları fark ettiğinizde bunu partnerinizle konuşup konuşmamak size bağlı oluyor. Eğer güvenliğinizin risk altında olduğunu düşünüyorsanız partnerinizle konuşmak yerine yakınlarınızdan ve uzmanlardan destek alarak ilişkinizi gözden geçirebilirsiniz.

150 kez okundu

Uzman Psikolog Cenk Umur

2013 yılında Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun olan Cenk Umur, Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü'nde görev yapıyor. Psikolog Cenk Umur, doktora eğitimine Anadolu Üniversitesi Sosyoloji Bölümünde devam ediyor.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir