Güç deposu Sibirya ginsengi: Bağışıklığı desteklemek ve performansı artırmak için bilmeniz gerekenler!

Sibirya ginsengi (Eleuthero), yorgunluğu gidererek fiziksel performans düzeyini ve bağışıklık sistemini yükseltmek amacıyla kullanılıyor.

sibirya cinsengi, sibirya ginsengi, eleuthero

1 • Sibirya ginsenginin içeriği

Sibirya ginsengi eloterozit B, eloterozit C ve polisakkarit içeriyor.

Egzersiz danışmanlığı, spor koçu, fizyoterapi doktoru, fizik tedavi desteği

2 • Sibirya ginsengi egzersiz kapasitesini artırıyor

Strese karşı koruyucu etkisi ile tanınan Sibirya ginsengi, mental ve fiziksel performansı artırarak egzersiz kapasitesini yükseltiyor.

soğuk algınlığı, grip, nezle, çay, kupa, peçete, gözlük, bağışıklık sistemi

3 • Sibirya ginsengi antibiyotik etkinliğini artırıyor

Sibirya ginsenginin virüslere karşı koruyucu olduğu, antibiyotiklerle birlikte alındığında bakterilerin daha kolay yok olduğu ve gribal enfeksiyona karşı kullanılabileceği bildiriliyor.

kalp, maket, damar, koroner arter

4 • Sibirya ginsengi kalp hastalıklarına karşı koruyor

Sibirya ginsenginin total kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu olarak kullanılabileceği belirtiliyor.

immün sistem, imun sistem, immun sistem, bağışıklık, mikrop

5 • Sibirya ginsengi antioksidan madde gibi işlev görüyor

Sibirya ginsenginin, alkol ve diğer toksinlerin zararlı etkilerine karşı vücudu koruduğu ifade ediliyor. Öte yandan Sibirya ginsenginin radyasyonun ve kemoterapinin vücutta oluşturabileceği zararlı etkileri azalttığı belirtiliyor.

Diyetisyen, online diyet, beslenme uzmanı, doktor

6 • Sibirya ginsengi rastgele kullanılmamalı

Sibirya ginsengini hekim ya da uzman diyetisyen denetiminde 6-8 hafta kullandıktan sonra ara vermeniz gerekiyor.

Şenol, Diyetisyen, beslenme uzmanı, illüstrasyon

7 • Sibirya ginsengi hipertansiyonlu bireyler tarafından kullanılmamalı

Günlük 300-400 mg dozunda önerilen Sibirya ginsengini hipertansiyonla yaşayan bireylerin kullanmalarını önermiyorum.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

3.227 kez okundu


Yorumlar

“Güç deposu Sibirya ginsengi: Bağışıklığı desteklemek ve performansı artırmak için bilmeniz gerekenler!” için 3 yanıt

  1. […] Coumadin, Plevix, Karum, Persantin gibi antikoagülan (kan sulandırıcı) ilaç alıyorsanız ginseng ya da gingko biloba (mabet ağacı) […]

  2. […] Coumadin, Plevix, Karum, Persantin gibi antikoagülan (kan sulandırıcı) ilaç alıyorsanız ginseng ya da gingko biloba (mabet ağacı) […]

  3. […] Sibirya ginsenginde olduğu gibi baş ağrısı ve tansiyon yüksekliğine neden olabildiğinden, hipertansiyon başta olmak üzere kronik hastalıkla yaşayan bireylerin hekimlerine ve uzman diyetisyenlerine danışmadan Asya ginsengini kullanmamalarını öneriyorum. Sağlıklı günler. […]

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.