Sibirya ginsengi (Eleuthero), yorgunluğu gidererek fiziksel performans düzeyini ve bağışıklık sistemini yükseltmek amacıyla kullanılıyor.

sibirya cinsengi, sibirya ginsengi, eleuthero

1 • Sibirya ginsenginin içeriği

Sibirya ginsengi eloterozit B, eloterozit C ve polisakkarit içeriyor.

Egzersiz danışmanlığı, spor koçu, fizyoterapi doktoru, fizik tedavi desteği

2 • Sibirya ginsengi egzersiz kapasitesini artırıyor

Strese karşı koruyucu etkisi ile tanınan Sibirya ginsengi, mental ve fiziksel performansı artırarak egzersiz kapasitesini yükseltiyor.

soğuk algınlığı, grip, nezle, çay, kupa, peçete, gözlük, bağışıklık sistemi

3 • Sibirya ginsengi antibiyotik etkinliğini artırıyor

Sibirya ginsenginin virüslere karşı koruyucu olduğu, antibiyotiklerle birlikte alındığında bakterilerin daha kolay yok olduğu ve gribal enfeksiyona karşı kullanılabileceği bildiriliyor.

kalp, maket, damar, koroner arter

4 • Sibirya ginsengi kalp hastalıklarına karşı koruyor

Sibirya ginsenginin total kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu olarak kullanılabileceği belirtiliyor.

immün sistem, imun sistem, immun sistem, bağışıklık, mikrop

5 • Sibirya ginsengi antioksidan madde gibi işlev görüyor

Sibirya ginsenginin, alkol ve diğer toksinlerin zararlı etkilerine karşı vücudu koruduğu ifade ediliyor. Öte yandan Sibirya ginsenginin radyasyonun ve kemoterapinin vücutta oluşturabileceği zararlı etkileri azalttığı belirtiliyor.

Diyetisyen, online diyet, beslenme uzmanı, doktor

6 • Sibirya ginsengi rastgele kullanılmamalı

Sibirya ginsengini hekim ya da uzman diyetisyen denetiminde 6-8 hafta kullandıktan sonra ara vermeniz gerekiyor.

Şenol, Diyetisyen, beslenme uzmanı, illüstrasyon

7 • Sibirya ginsengi hipertansiyonlu bireyler tarafından kullanılmamalı

Günlük 300-400 mg dozunda önerilen Sibirya ginsengini hipertansiyonla yaşayan bireylerin kullanmalarını önermiyorum.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

2.726 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

3 yorum

İlaç kullanırken dikkat etmeniz gereken 5 bitki! – Momentum · 10 Haziran 2020 10:01 tarihinde

[…] Coumadin, Plevix, Karum, Persantin gibi antikoagülan (kan sulandırıcı) ilaç alıyorsanız ginseng ya da gingko biloba (mabet ağacı) […]

Besin takviyesi kullanırken dikkat etmeniz gereken 5 ilaç! – Momentum · 10 Haziran 2020 10:09 tarihinde

[…] Coumadin, Plevix, Karum, Persantin gibi antikoagülan (kan sulandırıcı) ilaç alıyorsanız ginseng ya da gingko biloba (mabet ağacı) […]

Asya ginsengi – Momentum · 15 Haziran 2020 09:23 tarihinde

[…] Sibirya ginsenginde olduğu gibi baş ağrısı ve tansiyon yüksekliğine neden olabildiğinden, hipertansiyon başta olmak üzere kronik hastalıkla yaşayan bireylerin hekimlerine ve uzman diyetisyenlerine danışmadan Asya ginsengini kullanmamalarını öneriyorum. Sağlıklı günler. […]

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir