7 maddede Sibirya ginsengi

Sibirya ginsengi (Eleuthero), yorgunluğu gidererek fiziksel performans düzeyini ve bağışıklık sistemini yükseltmek amacıyla kullanılan bir besin takviyesidir.

1 • Sibirya ginsenginin içeriği

Sibirya ginsengi eloterozit B, eloterozit C ve polisakkarit içeriyor.

2 • Sibirya ginsengi egzersiz kapasitesini artırıyor

Strese karşı koruyucu etkisi ile tanınan Sibirya ginsengi, mental ve fiziksel performansı artırarak egzersiz kapasitesini yükseltiyor.

3 • Sibirya ginsengi antibiyotik etkinliğini artırıyor

Sibirya ginsenginin virüslere karşı koruyucu olduğu, antibiyotiklerle birlikte alındığında bakterilerin daha kolay yok olduğu ve gribal enfeksiyona karşı kullanılabileceği bildiriliyor.

4 • Sibirya ginsengi kalp hastalıklarına karşı koruyor

Sibirya ginsenginin total kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu olarak kullanılabileceği belirtiliyor.

5 • Sibirya ginsengi antioksidan madde gibi işlev görüyor

Sibirya ginsenginin, alkol ve diğer toksinlerin zararlı etkilerine karşı vücudu koruduğu ifade ediliyor. Ayrıca radyasyonun ve kemoterapinin vücutta oluşturabileceği zararlı etkileri azalttığı belirtiliyor.

6 • Sibirya ginsengi rastgele kullanılmamalı

Sibirya ginsengi hekim ya da uzman diyetisyen denetiminde 6-8 hafta boyunca kullanıldıktan sonra ara verilmelidir.

7 • Sibirya ginsengi hipertansiyonlu hastalarca kullanılmamalı

Günlük 300-400 mg dozunda önerilen Sibirya ginsengini hipertansiyonla yaşayan bireylerin kullanmamalarını öneriyorum.

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.