Güç deposu Sibirya ginsengi: Bağışıklığı desteklemek ve performansı artırmak için bilmeniz gerekenler!

Sibirya ginsengi (Eleuthero), yorgunluğu gidererek fiziksel performans düzeyini ve bağışıklık sistemini yükseltmek amacıyla kullanılıyor.

1 • Sibirya ginsenginin içeriği

Sibirya ginsengi eloterozit B, eloterozit C ve polisakkarit içeriyor.

2 • Sibirya ginsengi egzersiz kapasitesini artırıyor

Strese karşı koruyucu etkisi ile tanınan Sibirya ginsengi, mental ve fiziksel performansı artırarak egzersiz kapasitesini yükseltiyor.

3 • Sibirya ginsengi antibiyotik etkinliğini artırıyor

Sibirya ginsenginin virüslere karşı koruyucu olduğu, antibiyotiklerle birlikte alındığında bakterilerin daha kolay yok olduğu ve gribal enfeksiyona karşı kullanılabileceği bildiriliyor.

4 • Sibirya ginsengi kalp hastalıklarına karşı koruyor

Sibirya ginsenginin total kolesterolü düşürerek kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu olarak kullanılabileceği belirtiliyor.

5 • Sibirya ginsengi antioksidan madde gibi işlev görüyor

Sibirya ginsenginin, alkol ve diğer toksinlerin zararlı etkilerine karşı vücudu koruduğu ifade ediliyor. Öte yandan Sibirya ginsenginin radyasyonun ve kemoterapinin vücutta oluşturabileceği zararlı etkileri azalttığı belirtiliyor.

6 • Sibirya ginsengi rastgele kullanılmamalı

Sibirya ginsengini hekim ya da uzman diyetisyen denetiminde 6-8 hafta kullandıktan sonra ara vermeniz gerekiyor.

7 • Sibirya ginsengi hipertansiyonlu bireyler tarafından kullanılmamalı

Günlük 300-400 mg dozunda önerilen Sibirya ginsengini hipertansiyonla yaşayan bireylerin kullanmalarını önermiyorum.

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.