Fiziksel aktivite sırasında tüm enerji oluşum sistemleri kullanılıyor. Bu başlıkta spor branşlarında hangi enerji oluşumunun daha yoğun olduğuna değinilecektir.

  • 1 dakika ve altında süren bütün fiziksel aktivitelerde etkin olan enerji sistemi, anaerobik enerji oluşumudur.
  • 2000 m, maraton, bisiklet, kayak, kros ve kürek gibi spor dalları da aerobik enerji oluşumunun etkin olduğu dallardır.
  • Basketbol, futbol ve voleybol gibi takım oyunlarında her iki enerji sisteminin de etkinliği bulunuyor.

Görüldüğü üzere sportif aktivitelerde kullanılan enerji oluşum sistemleri birbirinin içine geçmiştir.

1.597 kez okundu

Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir