Fiziksel aktivite sırasında tüm enerji oluşum sistemleri kullanılıyor. Bu başlıkta spor branşlarında hangi enerji oluşumunun daha yoğun olduğuna değinilecektir.
- 1 dakika ve altında süren bütün fiziksel aktivitelerde etkin olan enerji sistemi, anaerobik enerji oluşumudur.
- 2000 m, maraton, bisiklet, kayak, kros ve kürek gibi spor dalları da aerobik enerji oluşumunun etkin olduğu dallardır.
- Basketbol, futbol ve voleybol gibi takım oyunlarında her iki enerji sisteminin de etkinliği bulunuyor.
Görüldüğü üzere sportif aktivitelerde kullanılan enerji oluşum sistemleri birbirinin içine geçmiştir.
2.311 kez okundu
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!