3 maddede sporcu masajı

Sporcu masajı, sporcuların performansını artırmak, spor yaralanmalarını önlemek ve tedaviye katkı sağlamak için kullanılıyor. Sporcu masajının üç önemli özelliği bulunuyor.

Ayak, bacak, ayak masajı, duyu testi, odaklanmış

Öncesi masaj

Spor öncesi yapılan masaj, kasları hazırlamak ve esnekliğini artırmak için uygulanıyor. Bu masaj, kasları ısıtıyor ve sporcuların daha rahat hareket etmelerini sağlıyor.

hhp, andülasyon, masaj, titreşim tıbbı

Sonrası masaj

Spor sonrası yapılan masaj, kasların toparlanmasına ve yeniden yapılanmasına yardımcı oluyor. Sonrası masaj, kasların eski hâline dönmesine ve kas ağrısının azalmasına destek oluyor.

erkek danışan, masaj

Derin doku masajı

Bu teknik kaslardaki sertlikleri, düğümleri ve spazmları hedef alarak kasların esnekliğini artırmaya ve kas yaralanmalarını önlemeye yardımcı oluyor.

525 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.