Kemik erimesi olan kişiler için sütlü kahve yasak mı? • Momentum Sağlık

Uzmanlar
- Şenol Yıldız, Diyetisyen & Bilim uzmanı
- Cenk Umur, Psikolog & Bilim uzmanı
İçerikler
- Beslenme ve diyetetik“Beslenme ve Diyet” tanımlanacak…
- Psikoloji“Psikoloji” tanımı…
- Fizyoterapi ve rehabilitasyon“Egzersiz” tanımı…
- Ağız ve diş sağlığıAğız konuşmayı, gülmeyi, tat almayı, çiğnemeyi ve yutmayı sağlıyor. Yeterli ve dengeli beslenme ve uygun ağız bakım alışkanlıkları, ağız sağlığının korunmasını sağlıyor. Bu bölümde kanıta dayalı ve güncel bilgiler ışığında hazırlanan ağız ve diş sağlığı içeriklerini bulacaksınız.
- Hayvan sağlığı
Duyurular
İletişim
- İçerik gönderin
Arama:

Toplumda kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemiklerin güçsüzleşerek kırılgan hâle gelmesine deniyor. Sütlü kahve, osteoporoz ile yaşayan bireylerin tüketebileceği içecekler arasında yer alıyor.

erkek fizyoterapist, erkek hasta, yaşlı hasta, kas çalışma, sağlık personeli

Osteoporoz, kalsiyum ve D vitamini eksikliği sonucunda ortaya çıkıyor. Sütlü kahvenin de dâhil olduğu süt ürünleri, yüksek miktarlarda kalsiyum ve D vitamini içeriyor.

iman tahtası, kemik sistemi, maket

Öte yandan sütlü kahve kafein içeriyor. Bu nedenle sütlü kahvenin fazla tüketimi kalsiyum emilimini azaltarak kemik sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu bağlamda osteoporoz ile yaşayan bireylerin günlük kafein alımını sınırlamaları gerekiyor. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenmek de atlanmaması gereken beslenme ilkeleri arasında yer alıyor.

Diyetisyen Şenol YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Osteoporoz ile yaşıyorsanız diyetisyeninizin önerdiği beslenme programına uyun. Diyetisyeniniz, eczacınız veya hekiminiz önerdiyse kalsiyum ve D vitamini takviyesi kullanın. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

718 kez okundu

Beslenme ve diyetGüncelHastalıklarda beslenmeManşet

Kafein ve kemik mineral yoğunluğuKalsiyum emilimi ve kafeinKemik erimesi risk faktörleriKemik erimesi ve kafein alımıKemik erimesi ve süt tüketimiKemik sağlığı için önerilen diyetlerKemik sağlığı ve D vitaminiKemik yoğunluğu ve beslenmeSüt ürünleri ve kemik hastalıklarıSütlü kahve ve kemik sağlığı

Şenol Yıldız, MSc.

Merhaba, ben Şenol Yıldız. Obezite, ağırlık yönetimi ve yaşam biçimi değişikliği alanlarında uzmanlaşmış bir diyetisyenim. Uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) konusuna tutku ile yaklaşıyor, bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlıyorum. Kalıcı ve gerçek dönüşümlerin, sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla başladığına inanıyorum. Danışanlarımın bedenleriyle barışık, dengeli ve enerjik bir hayat sürmelerine rehberlik etmek benim en büyük motivasyonum!

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Kategoriler

_{Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.}