Tilya (tilia, mahkeme ağacı); ıhlamur bitkisinin haziran, temmuz ve ağustos aylarında açan beyaz ve sarı renkteki çiçeklerine deniliyor.
Tilya kürü, kurutulmuş ıhlamur çiçeğinin veya çiçekli ıhlamurun, kuşburnunun ve altın otunun suya eklenmesiyle elde ediliyor.
Altın otu · Helichrysum arenarium
Tilya kürünün 1 ay boyunca günde 2 veya 3 kez uygulanması durumunda, ayda 1-1,5 kg (bu değer bazı web sitelerinde 4-8 kg olarak belirtilmiştir) ağırlık kaybı gerçekleştiği iddia ediliyor.
Bu nedenle tilya kürü bitki çayı tüketmekten hoşlanan, ağırlık kaybetmeyi hedefleyen ve form kazanmak isteyen bireyler tarafından tercih ediliyor.
Diğer pek çok kürde olduğu gibi tilya kürünün de metabolizmayı hızlandırdığı, iştahı baskıladığı, uzun süre tok tuttuğu ve yağ yakımı sağladığı iddia ediliyor.
Ihlamurun ağırlık kaybına yönelik etkisi net değil!
Stres belirtilerini hafifletici ve soğuk algınlığı semptomlarını giderici özellikleri bulunan ıhlamurun ağırlık kaybını desteklediğine dair geçerli kanıt bulunmuyor.
Mucize aramayın!
Bitkiler, her ne kadar doğal ve zararsız gibi görünse de doğru kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölüme neden oluyor. Bu nedenle bitkilerin kullanımı konusunda bilinçlenmek ve gerektiğinde uzman desteği almak gerekiyor. Bitkilerin ağırlık kaybına yönelik etkileri ve kullanım alanlarına yönelik e-kitabımı buradan inceleyerek edinebilirsiniz.
Sabırlı olun!
Aldığınız kiloları bir an önce -hızlıca- vermek istediğinizi biliyorum. Yıllar içinde oluşan hatalı beslenme alışkanlıklarını bir çırpıda değiştirmek, hele ki 1 aylık kürlere bel bağlanmak doğru değildir. Beslenmenizi, diğer faktörlerle birlikte ele alarak yaşam biçiminizi değiştirmeye odaklanın.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Ağırlık kaybına yönelik beslenme stratejileri ve öğün düzeni hakkında uzman diyetisyeninizden yardım alın. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.
0 yorum