Hayatımızın doğal akışını beklenmedik şekilde bozan travmatik yaşantılar yoğun stres yaratıyor. Bu yoğun stresle birlikte ortaya çıkan tepkiler 4 başlık altında ele alınıyor. 1 • Bilişsel ve duygusal olumsuzluk Travmatik yaşantıya maruz kaldığımızda bilişlerimizde ve duygudurumumuzda olumsuz değişiklikler meydana geliyor: Travmatik olayın tamamını hatırlamakta zorlanmamız Kendimiz, diğerleri ve dünyaya yönelik Devamı…
Travmatik yaşantılar; ani ve beklenmedik şekilde ortaya çıkan, bireyin başa çıkma becerilerini zorlayan ve hayatın normal akışını sekteye uğratan olaylardır. Travmatik yaşantıya sebep olan olaylar kaynaklarına göre 2 gruba ayrılabilir: Savaş, tecavüz, işkence, zorunlu göç, kaza ve soykırım gibi insan kaynaklı olaylar Deprem, sel, yangın, hastalık ve kayıp gibi doğal Devamı…
Çocuğunun zekâ puanını öğrenen ailenin çocuğa yönelik beklentileri ve davranışları değişiyor. Bu durum çocuğun olumlu veya olumsuz anlamda etiketlenmesine yol açıyor. Zekâ puanını yüksek bulan aile, çocuklarına karşı fazla ilgili ve hoşgörülü davranabildikleri gibi çocuğun küçük bir hatasını ve başarısızlığını kabul edemez hale gelebiliyor. Ebeveynlerin, çocuklarından sürekli yüksek performans beklentisi Devamı…
Ebeveynler, çoğunlukla bireysel merakları nedeniyle çocuklarının zekâ puanını öğrenmek istiyorlar. Ancak ailenin çocuğunu zeki bulması gibi özel bir gerekçe test yaptırmak için yeterli değildir. Zekâ testinin; zihinsel-motor geriliğin saptanması bilişsel potansiyelin anlaşılması gelişimsel bozukluklarının tespit edilmesi gibi amaçlardan ziyade yalnızca çocuğun ne kadar zeki olduğunu öğrenmek için uygulanması çocukları olumsuz Devamı…
Türkçe karşılığı alan korkusu olan agorafobi, kaygı bozukluklarından biridir. Agorafobisi olan bireyler, bazı yer ve durumlara yönelik yoğun kaygı hissettiklerinden buralardan uzak duruyorlar. Agorafobi ile yaşayan bireyler genellikle; otobüs ve uçak gibi taşıtlardan, park, köprü ve meydan gibi açık alanlardan, asansör ve konferans salonu gibi kapalı mekânlardan, pazar yeri ve konser Devamı…
Flört şiddeti; romantik veya cinsel beraberlik yaşadığınız partnerinizin size şiddet göstererek üzerinizde egemenlik kurmaya ve sizi kontrol etmeye çalışması olarak tanımlanıyor. 1 • Fiziksel şiddet Sevgilinizin bedeninize kasıtlı olarak zarar vermesine fiziksel şiddet deniyor. vurma, itme, tokat atma, yumruk atma, bir eşya fırlatma, bıçak ya da silah çekme, tekmeleme, ısırma, Devamı…
Sinir hücrelerimiz arasındaki iletişimi sağlayan biyokimyasal maddelerden biri olan serotonin, duygularımızdan motor becerilerimize kadar vücudumuzun her bölümünü etkiliyor. Serotonin; iyi hissetme, uykunun düzenlenmesi, sindirim işlevlerinin kontrolü, kanın pıhtılaşması ve yaraların iyileşmesi gibi süreçlerde görev alıyor. Yapılan araştırmalarda, depresyonu olan bireylerin serotonin düzeylerinin düşük olduğunu tespit ediliyor. Ayrıca serotonin eksikliğinin uykusuzluk Devamı…
Bilişsel ve sosyal yeteneklerin bir bütünü olan zekânın kaynağının ne olduğu hep merak konusu olmuştur. Ne kadar zeki olacağımızı ebeveynlerimizden aldığımız genler mi yoksa çevresel faktörler mi belirliyor? Yapılan araştırmalar, hem genetik hem de çevresel faktörlerin zekânın gelişiminde etkili olduğunu gösteriyor. İkizler üzerinde gerçekleştirilen çalışmalara göre zekâ %40-80 oranında genetik Devamı…
Zekâ testleri ne kadar zeki olduğumuzu öğrenmekten ziyade; zihinsel-motor geriliğin saptanması, bilişsel potansiyelin anlaşılması veya gelişimsel bozukluklarının tespiti gibi amaçlar için kullanılıyor. Yaygın olarak kullanılan zeka testleri Wechsler Zekâ Testleri (okul öncesi, çocuk, yetişkin) Bilişsel Değerlendirme Sistemi (CAS) Bataryası Stanford-Binet Zekâ Ölçeği Leither Testi Pass Bilişsel Müdahale Programı Cattell Zekâ Devamı…
Zekânın ne olduğu ile ilgili hepimizin bir fikri var. Bu nedenle çevremizdeki bazı kişileri zeki olarak tanımlarız: Sınav notları iyi olan bir öğrenci Aritmetik işlemleri iyi yapan bir çocuk Düzgün konuşan ve iyi iletişim kuran bir genç Girişken davranışlarıyla işini büyüten bir esnaf Genel kültür hakkında çokça bilgi sahibi olan Devamı…
Pişmanlık, geçmişteki davranışlarımızdan memnun olmadığımızda ortaya çıkan bir duygudur. Gerçekleştirdiğimiz ya da gerçekleştirmediğimiz eylemlerden dolayı pişmanlık yaşayabiliyoruz. Keşke yapmasaydım / yapsaydım. Yapılan araştırmalara göre; kısa vadede yaptıklarımızdan, uzun vadede ise yapmadıklarımızdan daha çok pişmanlık duyuyoruz. Kısa vadede: “Keşke ona gerçeği söylemeseydim.” Uzun vadede: “Keşke ona gerçeği söyleseydim.” Utanç, suçluluk ve Devamı…
Kuşaklarla ilgili ilk kuramın Sosyolog Karl Mannheim tarafından 1928 yılında ortaya atıldığı düşünülüyor. Ancak günümüzdeki kuşak sınıflandırmaları İnglehart, Strauss ve Howe’un yazılarıyla şekillenmeye başlıyor.¹ Kuşak kuramlarına göre toplumsal olaylar ve değişmeler bireylerin tutum, düşünce ve davranışlarını etkilediğinden aynı dönemde doğan ve gelişen bireyler özellikleri bakımından benzerlik gösterirler. Kuramcılar arasında kuşakların Devamı…
Panik bozukluk, beklenmedik biçimde ve ani olarak ortaya çıkan panik atağının hatalı şekilde yorumlanmasıyla gelişen bir kaygı bozukluğudur. Panik bozukluğa sahip kişiler; panik ataklarının tekrarlanacağını düşünürler (beklenti anksiyetesi), bedenlerindeki en küçük değişikliğe aşırı derecede odaklanırlar, atakların belirtilerini ve sonucunu katastrofik (felaketleştirici) biçimde yorumlarlar. Tüm bunlar yoğun kaygı uyandırmaya başlar ve Devamı…