Böbrek taşı nedir? Böbrek taşı ve beslenme ilişkisi…

Böbrek kanallarında oluşan mineral içerikli sert kitlelere böbrek taşı deniyor. Ülkemizde böbrek taşları %12-13 sıklıkta görülüyor.

böbrek, sırt, bel, adam, ağrı, vücut, beden, erkek

Bu taşların nasıl ve neden oluştuğu tam olarak bilinmiyor. Ancak kalıtımın, doğuştan idrar yolları anomalilerinin, gut ve sistinüri gibi hastalıkların böbrek taşı oluşumuna neden olabileceği bildiriliyor.

böbrek taşları türleri

Taş oluşumunu önlemede yaşam biçimi değişiklikleri önemli rol alıyor. Hızlı ve hazır beslenmekten kaçınmak, yeterli miktarda sıvı tüketmek ve egzersizi yaşama katmak, taş oluşumunu önleyici değişiklikler olarak karşımıza çıkıyor.

böbrekler, detaylı, nefroloji, böbrek taşı

Eğer böbrek taşınız varsa şunlara dikkat etmenizi öneriyorum:

  • Yeterli miktarda su tüketin. Özellikle sıcak ortamda bulunduğunuzda ve yaz aylarında buna daha da özen gösterin.
  • Çay, kahve ve kola gibi içecekleri olabildiğince sınırlandırın.
  • Tuz tüketiminizi en aza indirin.
  • Düzenli olarak yürüyüş yapın. Egzersizi yaşam biçimi hâline getirin.
  • Obeziteniz varsa ağırlık kaybedin, hızlı ağırlık kaybından kaçının. Bu konuda diyetisyeninizden destek alın.

Daha önce böbrek taşınız oluştuysa yeterli-dengeli beslenerek ve ıspanak, ceviz, buğday kepeği, kakao ve çay gibi okzalat bakımından zengin besinleri diyetinizden çıkartarak yeni böbrek taşı oluşum riskini azaltabilirsiniz.

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle ve diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

1.229 kez okundu


Yorumlar

“Böbrek taşı nedir? Böbrek taşı ve beslenme ilişkisi…” için bir yanıt

  1. Aynur Çağırıcı avatarı
    Aynur Çağırıcı

    Teşekkürler Şenol hocam

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.