Sindirilerek anüs yoluyla vücuttan uzaklaştırılan besinler; farklı renklerde ve biçimlerde olabiliyor.

tuvalet, banyo, kabızlık, peklik, konstipasyon, kusma, vomiting, boşaltım, wc, kaka,

Biçimi, büyüklüğü, kıvamı, rengi ve kokusu bakımından her bireyin dışkısı kendisine özeldir. Bu nedenle herkes dışkısını gözlemlemeli ve kolaylıkla değerlendirilebilmelidir.

tuvalet, banyo, kabızlık, peklik, konstipasyon, kusma, vomiting, boşaltım, wc, kaka,

İdeal dışkı nasıl olmalı?

  • İçerdiği bilirubin nedeniyle kahverengi,
  • 5-10 cm uzunluğunda,
  • yumuşak-sert kıvamda olmalıdır.

Ayrıca dışkılama işlemi, 10-15 dakikayı geçmemelidir. Bireylerin bağırsak ve anüs yapılarının farklılığı nedeniyle dışkı, çeşitli biçimlerde olabiliyor.

kabızlık, göbek, mide, sindirim

Dışkıların biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği kullanılarak1 sınıflandırılıyor.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 1 dışkı

  • Fındığa benzeyen bu dışkı, birbirlerinden ayrı ve sert topaklar halindedir.
  • Kabızlık sorunu yaşadığınızı gösteriyor.
  • Halihazırda ilaç kullanıyorsanız durumunuzu hekiminize belirtin.
  • Beslenme biçiminizi gözden geçirmeniz yarar sağlayabilir. Uzman diyetisyeninizden destek alın.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 2 dışkı

  • Sosise benzeyen bu dışkı, yumrulu ve hafif parçalıdır.
  • Kabızlık sorunu yaşadığınızı gösteriyor.
  • Düzenli olarak yürüyüş yapmaya özen gösterebilirsiniz.
  • Halihazırda ilaç kullanıyorsanız durumunuzu hekiminize belirtin.
  • Tükettiğiniz su miktarını ve beslenme biçiminizi gözden geçirmeniz yarar sağlayacaktır. Uzman diyetisyeninizden destek alın.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 3 dışkı

  • Sosise benzeyen bu dışkının yüzeyi çatlaklıdır.
  • Dışkınızın sağlıklı olduğunu gösteriyor.
  • Tükettiğiniz su ve lif miktarını gözden geçirebilirsiniz.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 4 dışkı

  • Sosise veya yılana benzeyen bu dışkı yumuşak bir kıvama sahiptir.
  • Dışkınızın gayet sağlıklı olduğunu gösteriyor.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 5 dışkı

  • Bu dışkı, düzgün kenarlı ve yumuşak parçalardan oluşuyor.
  • Yeterli miktarda diyet lifi almadığınızı gösteriyor.
  • Aynı gün içinde ikinci ya da üçüncü dışkılamanızsa bu tip, her şeyin yolunda gittiğini gösteriyor.
  • Beslenme biçiminizi gözden geçirmeniz yarar sağlayabilir. Uzman diyetisyeninizden destek alın.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 6 dışkı

  • Peltemsi kıvama sahip bu dışkı, dağınık kenarlara sahiptir.
  • İshal olduğunuzu gösterebilir.
  • Tükettiğiniz su miktarını gözden geçirin. Uzman diyetisyeninizden destek alabilirsiniz.

dışkı sağlığı, kaka şekilleri, defekasyon biçimleri, Bristol Dışkı Ölçeği, gaita tipleri

Tip 7 dışkı

  • Katı hiçbir parça içermeyen bu dışkının kıvamı sıvıdır.
  • İshal olduğunuzu gösteriyor.
  • Tükettiğiniz su miktarını artırarak hekiminizden ve uzman diyetisyeninizden destek alın.

spor, kadın, egzersiz, fitness, spor salonu, vücut geliştirme, su, hareket, gri

Sağlıklı olarak dışkılamak için yeterli miktarda diyet lifi alın, su tüketimizi gözlemleyin, uzman diyetisyeninize danışarak probiyotik ve magnezyum takviyesi alın ve fiziksel açıdan aktif kalın.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Dışkınızda kan bulunuyorsa zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurun. Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

Görseller @bycenkumur tarafından çizilmiştir. Instagram hesabını takip ederek destek olabilirsiniz.
1Bristol Stool Chart (nd). bristolstoolchart.net, erişim tarihi: 25.01.2021
405 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nde bilim uzmanlığını tamamlamıştır. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin destekleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nde Uzman Diyetisyen olarak görev yapmakta, 7 yıl önce başlayarak 10.000'i aşkın hasta/danışanın hayatına dokunduğu bütüncül diyet eğitimlerine ve beslenme tedavilerine yine aynı heyecanla devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir