Duyguların yoğun bir haz, coşku veya mistik bir deneyimle taşarak bedenin ve zihnin olağan sınırlarının ötesine geçmesi haline esrime (esriklik) deniyor.
Esrime sözcüğü Arapçada kendinden geçme ve sarhoşluk anlamına gelen sekr kökünden geliyor. Vecd, trans, mest ve şevk gibi sözcükler de esrimenin yerine kullanılabiliyor.
Tarih boyunca birçok farklı bağlamda ve farklı kültürlerde çeşitli isimlerle anılan esrime hâli farklı deneyimlerde karşımıza çıkıyor. İşte söz konusu deneyimler ve bazı örnekler:
- Ritüellerde ve ayinlerde: Semazenlerin ayinleri, trace dansları, şamanik törenler, zikir ve mantra meditasyonları
- Sanatsal yaratım ve performanslarda: Müzisyenlerin, dansçıların, ressamların ve yazarların yaratım sürecinde
- Yoğun duygusal yaşantılarda: Derin tutkuyla yaşanan duygularda
- Doğada: Bir dağın tepesinde gün doğumunu izlerken, denizin ortasındaki sessizlikte
Psikolojik olarak esrime benliğin sınırlarının bulanıklaştığı, zaman ve mekân algısının değiştiği, trans benzeri bir durum olarak tanımlanabiliyor. Duyguların yoğunlaşması, rasyonel düşünmenin geri planda kalması ve derin bir “şimdi” hissi… Tüm bunlar esrikliğin kısa süreli ama unutulmaz etkilerini oluşturuyor.
Bazı uzmanlar esrime hâlini bilinçdışının kısa süreli açığa çıkışı olarak yorumlarken, bazıları bu hâlin beynin belli bölgelerinde artan dopamin ve serotonin salınımıyla ilişkili olduğunu öne sürüyor.
Alkol ve madde kullanmadan yaşanan kendinden geçme hâli içsel dünyaya açılan bir kapı olabilir. Bu nedenle esrime kaygılanacak bir durum olmak yerine gerçekle teması kaybetmeden deneyimlenebilir. Sağlık günler.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!