Vücut kokusunu etkileyen çok sayıda etmen bulunuyor. Bunların başında beslenme, su tüketimi, sigara ve alkol kullanımı, kişisel hijyen, hormonal değişiklikler, kalıtım ve kozmetik kullanımı yer alıyor.
Vücudu en çok kokutan 8 besin
- soğan ve sarımsak
- süt ve süt ürünleri
- kırmızı et
- işlenmiş et ürünleri
- balık
- domates
- kuşkonmaz
- narenciyeler
Kükürtlü bileşiklerce zengin iki besin olan sarımsak ve soğan, terle birlikte vücuttan hoş olmayan koku yayabiliyor. Aşırı miktarda kırmızı et, işlenmiş et ürünleri ve balık tüketimi sonrasında ortaya çıkan bileşikler vücut kokusunu olumsuz etkileyebiliyor. Alkol tüketimi ise ter bezlerinin aktivitesini uyararak vücut kokusunu ağırlaştırabiliyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Yeterli ve dengeli beslenerek, düzenli olarak banyo yaparak ve gereğince kozmetik kullanarak vücut kokunuzu yönetebilirsiniz. Aşırı ve süreğen bir vücut kokusu sorunu yaşıyorsanız dermatoloji hekiminizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.
0 yorum