Obezite cerrahisinden sonra besin ögesi eksikliği yaşamamak için neler yapabilirsiniz?

Obezite cerrahisinden sonraki iki aylık dönemde bazı besinler diyetten çıkartılıyor. Bu durumda protein, vitamin, mineral ve enerji yetersizliği görülebiliyor.

hemşire, ameliyat, operasyon, cerrahi girişim, hazırlık

Besin ögesi yetersizliği yaşamamak için sebzeler, meyveler ve tam tahıl ürünleri gibi diyet posası, vitamin ve mineral açısından zengin besinleri diyetisyeninizin önerdiği diyet aşamasında ve yine diyetisyeninizin tavsiye ettiği miktarda tüketmelisiniz.

Yumurta, sağlıklı tabak, haşlanmış yumurta

Proteinlerin içerdiği aminoasitler doku onarımını ve kas kütlesinin korunmasını sağlıyor. Yumurta, kırmızı et, tavuk, hindi, balık ve az yağlı süt gibi aminoasitler açısından zengin besinleri diyetinize dâhil edin.

kırmızı, kadın, kola, tatil, içecek, deniz, havuz

Çikolata, hazır kek, bisküvi ve karbonatlı içecekler gibi paketli ticari ürünlerin boş enerji kaynağı olduğunu ve obezite cerrahisiyle kaybettiğiniz ağırlığı tekrar hızla geri almanıza neden olabileceğini unutmayın.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Vitamin ve mineral eksikliğiniz tespit edildiğinde hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşerek besin takviyesi kullanmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

871 kez okundu

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.