Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.
probiyotik, mavi, besin takviyesi

Mobilom

Antibiyotiklerin keşfi şimdiye kadar gerçekleşen farmakolojik başarıların ilk sıralarında yer alıyor. Penisilin antibiyotiğinin tedavide kullanılmaya başlandığı yirminci asrın ortalarından itibaren girilen antibiyotik çağında yaşam süresinin 10 yıl kadar uzadığı¹ biliniyor. Antibiyotiklerin yaygın biçimde kullanıldığı günümüzde bakterilerce geliştirilen direnç nedeniyle enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde başarı oranı düşüyor. Antibiyotik tedavisinden ve bu ilaçların Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
mutfak gereçleri, mutfak ekipmanları, mutfak araç gereçleri

Çelik nedir?

Mutfak ekipmanlarının pek çoğunda kullanılan bir materyal olan çelik, karbon ve demir elementlerinin çok yüksek sıcaklıklarda karıştırılmasıyla üretiliyor. Çeliğe %10,5-11 krom elementi eklenerek paslanmaz çelik elde ediliyor. Çeliğin içerisindeki krom, oksijenle temas eden çeliğin krom-oksit adında ince bir film tabakası oluşturmasını sağlıyor. Bu ince film tabakası çeliği paslanmaya karşı koruyor. 962 Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
naturopati, naturapati, doğal tıp, bitkiler, fitoterapi, ilaç, yeşillik

Naturopati nedir?

Natural tıp olarak da isimlendirilen naturopati, diğer geleneksel ve tamamlayıcı  yöntemlerde olduğu gibi vücudun kendi kendini onarabilme ve tedavi etme etkinliğinin olduğu düşüncesinden hareket ediyor. Naturopati yöntemini kullanan uygulayıcılar naturopat olarak adlandırılıyor. Naturopatlar sentetik ilaç ya da cerrahi müdahale yerine bitkileri ve besinleri kullanıyor. Bazı durumlarda naturapatik tedavi, konvansiyonel tedavilerle Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
kuşkonmaz, yeşil, brokoli, biber, avokado, kale

Maskolin

Çin mutfağına özgü bir salata olan maskolin yeşil yapraklı sebzelerden oluşuyor. Maskoline hindiba, taze nane, dereotu, maydanoz, roka, tere, kuzu kulağı, semizotu, kıvırcık, marul, reyhan, fesleğen, endivyen (saçaklı marul), lollorosso, polorosso (radicchio) ve mizuna gibi yeşil yapraklı sebzeler ekleniyor. Süt mısırı, turp, soya filizleri, etimek ya da tost ekmeği eklenerek maskolin zenginleştirilebiliyor. hakkında geniş Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
kadın, hasta, fizyoterapist, fizik tedavi, manuel terapi

Boy uzunluğu gün içinde değişiyor

Baş ile bacaklar arasında uzanan ve vücut ağırlığının üçte ikisini taşıyan bir köprü görevi gören omurga, disklerden ve omur ismi verilen 33 adet kemikten oluşuyor. Gün içinde yapılan fiziksel uğraşlar disklerde değişikliğe neden olarak boy uzunluğunda değişikliğe neden oluyor. Boy uzunluğu sabahla akşam arasında 1,76 cm kadar¹ değişiyor. Örneğin sabah Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
alternatif tedavi, tamamlayıcı tıp, homeopati, fitoterapi, ilaç hazırlama, kür

Homeopati

Alman hekim Samuel Hahnemann (1755-1843) tarafından geliştirilen homeopatinin doğal, bütüncül ve yan etkisiz bir tedavi yöntemi olduğu¹ belirtiliyor. 1 · Homeopati nedir? Homeopatinin ana prensibinin hastalığa neden olan etkenlerin aynı zamanda hastalığı iyileştirebilecek maddeler olduğu düşünülüyor. Bitkisel tıp olarak da ifade edilen homeopatide ilaçlar arka arkaya defalarca seyreltilerek hazırlanıyor. Seyreltme Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
depresyon, uyku, yatak, uykusuz, beyaz, kadın, yorgun

Uyku hijyeni nedir?

Uyku kalitesini artırmak amacıyla oluşturulan öneriler uyku hijyeni olarak tanımlanıyor. Hafif ve orta düzeyde insomnia bozukluğu (uykusuzluk) yaşayan bireylere yardım etmek amacıyla oluşturulan bu önerilerin etkinliği bilim insanları tarafından hala tartışılıyor: Hafta sonları ve tatil günleri dahil olmak üzere her sabah aynı saatte uyanın. Sadece uykunuz geldiğinde yatağınıza gidin. Yatağınıza Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
peynir, whey, cheese,

CLA

Konjuge linoleik asidin baş harflerinden oluşan CLA, çift bağlı çoklu doymamış yağları ifade ediyor. İnsan vücudunda üretilemeyen CLA’lar trans yağların doğal formları olarak biliniyor. Hayvanların bağırsaklarında bulunan bakteriler, linoleik asidi CLA’ya dönüştürüyor. Hayvanların kas ve meme dokularında depolanan CLA şu besinlerde bulunuyor: tam yağlı süt, çedar peyniri ve diğer süt Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
cips, patates cipsi, blueberry, sunum, atıştırmalık, uno, eğlence, yılbaşı

Trans yağlar

Yüksek sıcaklıkta hidrojen gazına maruz bırakılan gıdaların içerdiği yağların kimyasal yapısı değişiyor. Bu yağ asitleri cis formundan trans formuna geçiyor. Kimyasal açıdan doğal formu bozulan yağ asitleri trans yağ olarak ifade ediliyor. Paketli ticari ürünlerin tamamına yakını az ya da çok trans yağ içeriyor. Trans yağlar koroner kalp hastalığı riskini Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
yenidoğan, baba, bebek, doğum, infant

Kadın hastalıkları ve doğum hakkında önemli bilgiler: Eğitim, uzmanlık ve randevu

Jinekoloji olarak da bilinen kadın hastalıkları ve doğum, sağlığın korunmasıyla ve kendi alanı içerisinde bulunan hastalıkların önlenmesiyle/tedavi edilmesiyle ilgileniyor. Kadın hastalıkları ve doğum hangi hastalıklarla ilgileniyor, kadın hastalıkları ve doğum uzmanı nasıl olunuyor, kadın hastalıkları ve doğum eğitimi kaç yıl sürüyor ve MHRS üzerinden kadın hastalıkları ve doğum randevusu nasıl Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
bebek, anne, bağlanma, göz teması, güvenli bağlanma

Mekonyum nedir?

Mekonyum (meconium), eski Yunancada opiuma (afyona) benzeyen madde anlamına geliyor. Mekonyum, anne karnındaki bebeğin ilk dışkısını ifade ediyor. Yunan filozof Aristoteles, amniyon sıvısında mekonyum bulunan bebeklerin uykuya meyilli ve depresyona yatkın olduklarını gözlemlemiştir. Mekonyum ile  doğan bebeklerin bir kısmında mekonyum aspirasyon sendromu (MAS) adı verilen solunum yetmezliği tablosu görülebiliyor. Mekonyum Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
çipura balığı, çupra balık

Su ürünleri nelerdir?

Denizden (tuzlu sulardan) ve göl, gölet, ırmak gibi tatlı sulardan elde edilen besinlere su ürünleri ismi veriliyor. Suyun bulunduğu hemen hemen her yerde bulunabilen su ürünleri ılıman iklimin egemen olduğu bölgelerde çeşitlilik gösteriyor. Su ürünleri nelerdir? hamsi, palamut, istavrit, sardalye, alabalık, sazan gibi balıklar karides, kalamar, ıstakoz, deniz tarağı, kerevit, Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
reçetelik, ilaç, steteskop, konsültasyon, hekim, doktor, muayene, klinik, yazı, tavsiye, danışmanlık

İlaç

Bir hastalığın semptomlarını (belirtilerini) azaltmak ve enfeksiyonunun yayılmasını önlemek amacıyla kullan doğal, yarı sentetik veya sentetik kimyasal preparatlara ilaç deniliyor. Hazırlama biçimine göre ilaçlar majistral, ofisinal ve müstehzar olmak üzere üçe ayrılıyor: Majistral: Hekim tarafından oluşturulan bileşim eczacı tarafından hazırlanıyor. Ofisinal: Farmakopede tanımlanan bileşim eczacı tarafından ilaç durumuna getiriliyor. Müstahzar: Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından