Bal kabağı

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ tarafından tarihinde yayınlandı

Diyet posası, B5 vitamini, karoten, C vitamini, E vitamini, magnezyum ve potasyum içeren bal kabağı, Türk mutfağındaki tatlılarda en sık kullanılan sebzedir.

Bal kabağı, karotenoit oranı yüksek besinlerin başında geliyor. 1 su bardağı (150 gram) bal kabağı, günlük alınması gereken A vitaminini (karotenoitler) fazlasıyla karşılıyor.

1 su bardağı bal kabağı, 10 gram diyet posası içeriyor. Bu nedenle bal kabağı, kabızlık sorununa karşı kullanılabilir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

921 kez okundu
Kategoriler: BesinlerBeslenme ve Diyet YazılarıGüncelYazılar
Etiketler:

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diyetisyen Şenol YILDIZ, 1991 yılında Bursa’da doğdu. Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Benzer yazılar

rüya, rüyalar, rüya ne işeyarar, yüzücü, yüzmek, yol

Atletik adipoz: Atletler için ideal beden bulunuyor mu?

Atletik adipoz (adipositas athletica), elit sporcuların normal (Yunan Olimpiyat ideallerine uygun) bedenler yerine daha yüksek yağ kütlesine sahip olmaları şeklinde1 tanımlanıyor. Vücut yağının yüksek olması, enerji depolarının artmasını sağlıyor. Uzun mesafe yüzücüler ve kıtalararası kayakçılar; Devamı…

Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Gastroenteroloji diyetisyenliği

Gastroenteroloji diyetisyenliği, sindirim sistemini etkileyen hastalıklara ve semptomlara özgü beslenme tedavisi uygulayan diyetetik alanıdır. Beslenme ve Diyetetik lisans programından mezun olan diyetisyenler, gastroenteroloji alanında eğitimlere ve kongrelere katılarak veya lisansüstü çalışmalar yaparak bu alanda uzmanlaşabiliyor Devamı…

kumpas, eri kıvrım kalınlığı, vücut yağ ölçümü, kadın

Adiponektin

Yağ hücreleri adiposit olarak isimlendiriliyor. Adipositlerden ve adipositler arasındaki bağ dokudan üretilen proteinler ise adipokin olarak1 tanımlanıyor. Yağ dokusundan adiponektin, leptin, tümör nekroz faktör alfa (TNF-α), IL-6 ve resistin gibi adipokinler2 salgılanıyor. Adiponektin; kan şekeri düzeyini, insülin duyarlılığını Devamı…