6 soruda huş ağacı

Huş ağacı (Betula pendula, Betula pubescens); ilaç, çay ve esans olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

1 • Huş ağacının içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Huş ağacının yaprakları hiperosit, kersitrin, tanin, C vitamini, potasyum ve kalsiyum içeriyor. Bitki özsuyunda ise şeker bulunuyor.

2 • Huş ağacının hangi kısımları kullanılıyor?

Huş ağacının yaprakları, gövde kabukları ve tomurcukları kullanılıyor. Huş ağacının iç kabuğu öğütülüp pişirildikten sonra çorba ve ekmek yapımında kullanılıyor. Huş ağacı yapraklarından ise çay elde ediliyor.

3 • Huş ağacının tıbbi etkileri neler?

• Huş ağacı iltihap giderici etkinlik¹ gösteriyor.
• Ağacın kabukları diüretik (idrar söktürücü) ve müshil özelliği taşıyor.
• Yaprakların gut ve romatizma tedavisini desteklediği² düşünülüyor.

4 • Huş ağacı ağırlık kaybını destekliyor mu?

Huş ağacının ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

5 • Huş ağacı nasıl kullanılıyor?

Huş ağacından çay hazırlayarak günde 1 kupa içebilirsiniz. 1 yemek kaşığı kurutulmuş huş ağacı yaprağının üzerine 300-400 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 5-10 dakika demlemenizi öneriyorum.

6 • Kimler huş ağacını kullanmamalı?

• Ağır kalp veya böbrek hastalıklarında,
• ishal, bulantı ve kusma gibi gastrointestinal yakınmalarda,
• 12 yaşın altındaki çocuklarda,
• hamilelik ve emzirme döneminde huş ağacının kullanımı önerilmiyor.

Huş ağacını etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Huş ağacı hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

¹Mesud Hürkul, Mert İlhan, Ayşegül Köroğlu (2010) Aktarlarda satılan huş ağacı yaprağı: Etnobotanik veriler, Ankara Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Dergisi
²kocaelibitkileri.com/betula-pendula