Kamkat (kumkuat)

Kamkat, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve lime gibi meyvelere turunçgiller veya narenciye deniliyor.

1 • Kamkat meyvesinde hangi besin ögeleri bulunuyor?

Kamkat diyet posası, bitkisel protein, A, B₁, B₂, B₃ (niyasin), C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.

2 • Kamkat meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?

Kamkat kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.

3 · Kamkat ağırlık kaybını destekliyor mu?

3 adet kamkat (90 gram), 60-65 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerinde kabuğu ile birlikte kamkat meyvesi tüketebilirler.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

3 soruda lime Mandalina