Kamkat, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve lime gibi meyvelere turunçgiller veya narenciye deniliyor.
1 • Kamkat meyvesinde hangi besin ögeleri bulunuyor?
Kamkat diyet posası, bitkisel protein, A, B1, B2, B3 (niyasin), C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.
2 • Kamkat meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?
Kamkat kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 · Kamkat ağırlık kaybını destekliyor mu?
3 adet kamkat (90 gram), 60-65 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerinde kabuğu ile birlikte kamkat meyvesi tüketebilirler.

Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.
Bir yanıt yazın