Kamkat, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve lime gibi meyvelere turunçgiller veya narenciye deniliyor.
1 • Kamkat meyvesinde hangi besin ögeleri bulunuyor?
Kamkat diyet posası, bitkisel protein, A, B1, B2, B3 (niyasin), C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.
2 • Kamkat meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?
Kamkat kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 · Kamkat ağırlık kaybını destekliyor mu?
3 adet kamkat (90 gram), 60-65 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerinde kabuğu ile birlikte kamkat meyvesi tüketebilirler.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.
1.944 kez okundu
1 yorum
Kinoa – Momentum Sağlık · 22 Ocak 2021 14:46 tarihinde
[…] magnezyum, demir, çinko, selenyum, manganez, kersetin, kemferol, ferrulik asit, saponin, B1, B2 ve B6 vitaminlerini […]