Kamkat, turunç, portakal, mandalina, limon, greyfurt, bergamot ve lime gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye deniliyor.
1 • Kamkat meyvesinde hangi besin ögeleri bulunur?
Kamkat; diyet posası, bitkisel protein, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini (niyasin), C vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.
2 • Kamkat meyvesinin kanserden koruyucu özelliği var mı?
Kamkat kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 · Kamkat, ağırlık kaybını destekliyor mu?
3 adet kamkat (90 gram), 60-65 Kcal’dir. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler, uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerinde kabuğu ile birlikte kamkat meyvesini tüketebilirler.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.
1.239 kez okundu
1 yorum
Kinoa – Momentum Sağlık · 22 Ocak 2021 14:46 tarihinde
[…] magnezyum, demir, çinko, selenyum, manganez, kersetin, kemferol, ferrulik asit, saponin, B1, B2 ve B6 vitaminlerini […]