Yumurta sarısını bebeğinize nasıl vermelisiniz?

Pek çok besin ögesini yapısında barındıran yumurtanın anne sütünden sonra en yüksek biyolojik değere sahip besin olduğu biliniyor. Bu durum yumurtanın örnek protein kaynağı olmasını sağlıyor.

anne, çocuk, kız, mutfak, yemek, yumurta, çocuk beslenmesi

Yumurtanın beyazı tamamlayıcı beslenme dönemindeki bazı bebeklerde alerjiye sebep olabileceğinden yumurtanın sarısını tercih etmelisiniz. Yumurta sarısında B1, B2, B3, B12, A, D, E, ve K vitaminleri bulunuyor.

yumurta, çocuk beslenmesi, bebek beslenmesinde tavuk yumurtası

Peki içeriği bu kadar zengin olan ve yumurta beyazına göre hipoalerjenik (alerjen riski düşük) olan yumurta sarısını bebeğinize nasıl vermelisiniz?

  • Bebeğinize altıncı aydan itibaren yumurta sarısını az miktarlarda vermeye başlayın.
  • Bebeğiniz yumurta sarısını yutmakta zorlanırsa yumurtanın ardından çay kaşığı ile vereceğiniz bir miktar su yutmasını kolaylaştıracaktır.
  • Herhangi bir alerji belirtisi gözlemlemediğiniz takdirde yumurta sarısını bebeğinize günaşırı vermeye devam edebilirsiniz.

haşlanmış yumurta, yumurta sunumu

Yumurta sarısını bebeğiniz tüketebildiği sürece vermeye devam edin. Bebeğinizin seveceği tarifleri hazırlayarak kahvaltısına veya yemeklerine ekleyin. Konu hakkında daha kapsamlı bilgi için pediatri diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler dilerim.

1.918 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.