Elzem aminoasit olan lizin; kalsiyum emiliminde, protein sentezinde, hormon ve enzim üretiminde görev alıyor.
Lizin enerji üretimi, bağışıklık fonksiyonu, kolajen ve elastin üretimi için de önemlidir.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.
Besinlerin sindirilmeyen kısımlarına posa adı veriliyor. Bağırsakların etkili bir şekilde çalışmasında ve tokluk hissinin oluşması önemli rol oynayan posa taze sebzelerde, meyvelerde, tam tahıllı ürünlerde ve kuru baklagillerde bulunuyor. Posa içeriği yüksek olan besinler kan Devamı…
Kim her daim genç ve dinamik görünmek istemez ki? Modern yaşamla beraber artan stres, yorgunluk ve uykusuzluk sorunları ciltte istenmeyen görünümlere neden olabiliyor. Yüzün diğer bölgelerine oranla daha narin ve ince bir yapıda olan göz Devamı…
0 yorum