Ananaslı smoothie tarifi

Şenol Yıldız, MSc. •

Taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekler smoothie olarak isimlendiriliyor.

pineapple, ananas

Ananaslı smoothie tarifinin ön bilgileri

  • Ön hazırlık: Gerekmiyor
  • Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

ananas, kabuklu ananas, tropik meyve

Ananaslı smoothie tarifi için gereken besinler

ananas detoksu, ananas smoothie, sarı içecek, meyve, tropik

Ananaslı smoothie nasıl hazırlanıyor?

  1. Ananası, havucu, toz zencefili, yulaf ezmesini, yoğurdu ve suyu blenderde karıştırın.
  2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Serinletici smoothie sizi bekliyor! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğünde tüketebilirsiniz.

Eskişehir Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Afiyet olsun. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.

4.742 kez okundu
GüncelİçeceklerManşetSağlıklı tarifler

Şenol Yıldız, MSc.

Merhaba, ben Şenol Yıldız. Obezite, ağırlık yönetimi ve yaşam biçimi değişikliği alanlarında uzmanlaşmış bir diyetisyenim. Uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) konusuna tutku ile yaklaşıyor, bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlıyorum. Kalıcı ve gerçek dönüşümlerin, sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla başladığına inanıyorum. Danışanlarımın bedenleriyle barışık, dengeli ve enerjik bir hayat sürmelerine rehberlik etmek benim en büyük motivasyonum!

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!

Bir yanıt yazın

Avatar yer tutucu

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Daha fazlasını keşfedin

Antep fıstığı, çam fıstığı, şam fıstığı
Besinler

Tatlıdan ilaca uzanan bir lezzet: Antep fıstığı

Gaziantep, Şanlıurfa, Siirt bölgelerinde yetişen ve Şam fıstığı olarak bilinen Antep fıstığı; tatlıcılıkta ve eczacılık alanında kullanılıyor. Antep fıstığı öksürük şuruplarının terkibine girebiliyor. Antep fıstığı, vitaminler ve mineraller içeriyor Antep fıstığı riboflavin, niyasin, pantotenik asit, içeriği okuyun

selfie, narsisizm, narsist, gizli narsizm, uyku
Güncel

Diyet, iştah ve ruh sağlığı dengesinde Zestat neyi tetikliyor?

Zestat, tablet ve ağızda dağılan tablet formunda kullanılan bir antidepresan olarak biliniyor. Organon firması tarafından üretiliyor ve etken maddesi mirtazapin olarak yer alıyor. Ağızdan kullanılan bu ilaç, özellikle iştah ve uyku düzeni üzerinde belirgin etkiler içeriği okuyun

geyik, kış, şubat ayı, dekoratif obje, hediye, turuncu, beyaz, balon, boncuk
Besin takvimleri

Portakal, pırasa, hamsi: Şubat ayında mevsime uygun beslenme rehberi!

Kış sert yüzünü gösterirken bağışıklığı destekleyen besinlerin yıldızlaştığı şubat ayında; mevsiminde tüketilen meyve, sebze ve su ürünleri hem besin değerini artırıyor hem de sofraları daha dengeli hâle getiriyor. Şubat ayı meyveleri Armut (kış) Avokado Ayva içeriği okuyun

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.