Beslenme tedavisi diyabet yönetiminde büyük önem taşıyor. Tıbbi beslenme tedavisinde karbonhidrat türü ve miktarı diyabetli bireyin beslenme alışkanlıklarına, hedeflenen kan glukoz ve lipit düzeylerine göre ayarlanıyor.
Diyabet Tanı ve Tedavi Rehberine göre, günlük enerji gereksinmenizin %45-%55’i karbonhidratlardan gelmesi vurgulanıyor.
Bu, karbonhidrat alımının kişiye göre değiştiğini gösteriyor. Günlük 130 gramın altında karbonhidrat içeren diyetleri uygulamayın.
Karbonhidrat miktarıyla beraber bunların glisemik indeksi ve glisemik yükü önem taşıyor. Düşük glisemik indekse sahip kompleks karbonhidratları tercih edin.
Bu önerileri önemsemeniz kan şekerinizi dengede tutmanıza yardım edecektir. Daha detaylı bilgi için diyetisyeninize danışmayı unutmayın. Sağlıklı günler diliyorum.
0 yorum