Daha önceki yazılarımda D vitamininin görevlerini, besin kaynaklarını ve ilaç etkileşimlerini anlatmıştım. Şimdi de D vitamini takviyesi alması gereken 7 grubu birlikte inceleyelim.

antioksidan, besin takviyesi, elma, suplement, yağ, yağ asidi, oksidatif stres, takviye, destek, ilaç, yıl başı, yeni yıl

1 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “50 yaş ve üzerindeki hastalar”

50 yaş ve üzerinde D vitamini alımının yetersiz olması, bu grubun D vitamini takviyesi almasını gerektiriyor. Bu takviyenin hekim denetimi dışında kullanılmaması önemlidir.

2 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “Güneş ışığı alamayanlar”

Doğrudan gün ışığı alamayan bireylerin öncelikle haftada 4-6 kez 15 dakika güneşlenmeleri, bu mümkün değilse D vitamini takviyesi almaları gerekiyor. Ayrıca evde, bakım evinde ya da hastanede uzun süre kalan hastaların da bu grupta değerlendirilerek önlem alınması gerekiyor.

güneş, kalp, sevgi, sarı, gün ışığı

3 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “Kemik erimesi bulunan hastalar”

Osteoporoz tanısı alan hastaların D vitamini kullanmaları gerekiyor.

kemik, röntgen, eklem

4 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “Emilim bozukluğu olan hastalar”

Yağda çözünen bir vitamin olan D vitamini, bağırsaklarında yağ emilimi bozulmuş hastalar tarafından yeterli oranda absorbe edilemediğinden besin takviyesi şeklinde kullanılmalıdır.

sindirim sistemi, bağırsaklar, barsaklar

5 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “Böbrek yetmezliği ile yaşayan bireyler”

Böbrek yetmezliği ve nefrotik sendromu olan hastaların hekim denetiminde D vitamini almaları gerekebiliyor.

böbrek, böbrekler, böbrek makedi, kidney

6 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “Obezite cerrahisi geçiren hastalar”

Ağırlık kaybı amacıyla mide operasyonu geçiren ayrıca Crohn’s, Alzheimer ve karaciğer hastalıkları olan bireylerin D vitamini gereksinimlerinin arttığı çalışmalarla ortaya konmuştur.

cerrahi, operasyon, ameliyat

7 • D vitamini desteği alması gereken 7 kişi: “İlaç kullanan hastalar”

Kortizon, Tegretol (epilepsi ilacı) ve Ketokonazol (antifungal) gibi ilaçları kullanan hastaların hekim denetiminde D vitamini almaları, bunun yanında uzman diyetisyen takiplerinin yapılması önemsenmelidir.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1.368 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir. Şenol YILDIZ, Eskişehir Gündem Gazetesi'nde ve LabMedya Dergisi'nde yazarlık yapmaktadır.

2 yorum

Kas kaybını önlemek için hangi besin takviyeleri kullanılmalı? – Momentum · 23 Haziran 2020 16:18 tarihinde

[…] D vitamini eksikliği, kas güçsüzlüğüne neden olduğundan hekiminize danışarak D vitamini takviyesi kullanabilirsiniz. […]

5 maddede: “Kimyon” – Momentum · 3 Aralık 2020 11:08 tarihinde

[…] bulunan magnezyum, sodyum ve uçucu yağlar sayesinde kimyon, sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırabilir; mide ağrılarını hafifletebilir ve mide gazının […]

Bir cevap yazın

Avatar placeholder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir