16. yüzyılda İspanyollar tarafından Avrupa’ya getirilen hindi, özel günlerin ana öğünlerinden biri haline gelmiştir.
1 • Hindi etinin yağ oranı düşüktür
Hayvansal kaynaklı protein içeren besinlerden biri olan hindi, yağ oranı en düşük etlerden biridir.
2 • Hindi eti bağışıklık sistemini destekliyor
İçerdiği hayvansal kaynaklı protein, selenyum, çinko ve demir nedeniyle hindi eti; bağışıklık sistemini destekliyor.
3 • Hindi eti enerji desteği sağlıyor
İçerdiği niyasin, B6 ve B12 vitaminleri nedeniyle hindi eti enerji desteği sağlıyor.
4 • Hindi eti doğru yöntemle pişirilmeli
Tavuk etine kıyasla geç pişen hindi eti kızartma ve kavurma yöntemleri yerine haşlama, fırın ya da ızgara yöntemleri kullanılarak pişirilmelidir.
Hindi eti hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
1 yorum
7 maddede: “Karnitin” – Momentum · 12 Haziran 2020 17:15 tarihinde
[…] hindi, […]